体育锻炼原则有哪些 如何进行科学的体育锻炼方法？
如何进行科学的体育锻炼方法？1、制定锻炼计划的原则为了使锻炼收到良好的效果，应合理安排锻炼的时间、内容及方法。计划的制定应包括：选择有益的锻炼内容，合理安排锻炼
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