臂展变长训练法 臂展是天生的吗?
臂展是天生的吗?臂展长短是天生的,后天无法通过自然手段使臂展变长。下面这个臂展操坚持做,应该可以让你的臂长百分之百的伸展出来。 展臂操;1、分腿直立,两脚稍宽于