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我为什么打篮球的时候感到身体很僵硬，步伐很乱？球性比较差，就是打的少，或者运动能力不突出，身体协调性较差，多打打篮球，会帮你改善这些的，坚持一定有效果，篮球值得
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篮球中的滑步该怎样练习？滑步属于防守时的一种脚步，有横向的，有纵向的，如果防守中滑步够快，那么防守就更有威胁性。要想练好滑步，首先得有力量，速度，爆发力，耐力等