篮球热身放松动作 12至18岁篮球训练方法?
12至18岁篮球训练方法?12-18 处于生长发育阶段,所以我们的训练也需要格外小心,因为这一段时期比较特殊,所以训练内容有很多,1,先变速3000米(热身),
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原地胯下运球重点难点?一、动作方法:当防守队员迎面堵截,贴的很近时。以右手运球为例,变向时,左脚在前,右手拍按球的右侧上方,将球从两腿之间运至身体左侧然后上右脚