儿童锻炼的正确方式 运动健身只做一个动作可以吗？为什么？
运动健身只做一个动作可以吗？为什么？健身应该是全面的，只做一个运动是单一的。不过，健身运动应该是根据自已的年龄、性别、环境、身体条件、健康水平和健身目的性等因素
骑自行车跟跑步哪个好 每天骑一小时自行车和慢跑哪个好？
每日骑一小时单车和跑步哪家好？都好！每日骑一小时单车，能够锻炼大腿小腿肚肌肉群。跑步也挺好，同样也可以锻炼大腿小腿肚肌肉群。但骑单车和慢跑锻炼的大腿小腿肚肌肉群
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