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半蹲冲拳的标准动作要领 红拳十大盘功法讲解？
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横踢教学？横踢首先要腰部用力，下盘要稳，大腿带动小腿，对准目标一脚踢出并迅速收回，这样踢出才能对敌造成最大伤害，一脚踢出迅速收回，是防止没有踢中被敌躲开后被抱住
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太极拳猫步怎么走？当基线是左脚在前左脚在后的右前弓步时，是先放松长强穴(指进步而言，而进步太慢时则意松百会穴，表情向前下看)与左边腰胯，目光向前下方看。从左腿髋