工作劳累了一天不想锻炼怎么办
在工作繁重并且劳累到感觉撑不下去的时候，你会用什么方法让自己继续坚持下去呢？
在工作繁重并且劳累到感觉撑不下去的时候，你会用什么方法让自己继续坚持下去呢？
每个人都有特别累的时候，每个人也都有工作累的撑不下去的时候，其实这个说客观一点可能是意志力的原因，但是说主观一点呢，就是看自己能不能很好的调节自己的情绪，给自己减压了。而这一点也是我认为走向更好道路的一个必要因素，甚至高于一切物质条件。
我觉得精神世界永远是一个人生活在这个世界上的最宝贵的财富，有的人可能会说钱，食物，房子才是一个人最终的奋斗目标，才是一个维系人生活的必要条件，你别在那说风凉话了，没错，我承认，事实是这样的，但是我想问一下你觉得现在大多数都富豪他们拥有了很多，都但是他们快乐吗？所以这也就是我接下来要重点提到的--如何去筑造我们的精神世界。
1学会换个角度和方向去思考问题，不要一味地钻牛角尖，给自己逼到死胡同里。
2坚守自己的信条，不要太为过去的遗憾或者是将来的苦难所忧虑太多，会筛减，会屏蔽掉坏的外界因素
3强大自己内心，憧憬理想世界，不要多去想失败或者放弃以后所面临的负面因素，多去想想成功后的结果，自己就有动力了
4给自己设立一个目标，当差不多达到或者已经很累的时候，奖励一下自己，让自己做自己喜欢的事，进而得到放松或精神的愉悦，但是要有一个度哦，因为任何美好的事情，如果没节制去进行，也都会变得可恶。
工作累了怎么缓解？
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