零基础学习羽毛球
零基础的网球爱好者训练多久，水平能达到3.0级别？
让 让我们先来看看网球3.0的标准。能够判断对手 的来球路线，并有效地回击中速球。但是你可以。;各种击球都不能游刃有余的使用，对球的方向、力度、深度都缺乏控制。
那么在不同的年龄段，时间的长短往往是不一样的。青少年的学习能力比成年人强，所以需要的时间少。
还有就是你的训练频率和强度。如果你一周只玩一次，那你差不多需要1-3年才能达到3.0的水平。(除非你运动能力很强)如果训练时间比较平缓(一周3次以上)，强度大。基本上一年就能达到网球3.0的水平。(指正常情况)
最后提个个人建议:既然想学网球，就要安排好一定的时间，因为时间不够而中断学习的不在少数。如果你一周练习一次，不做运动。;平时不复习，会拉长战线。我们知道打网球往往是一种感觉。我们经常听到人们说我们可以 在球场上打了几天球后，我找不到感觉。就是这个原因。这种感觉是通过无数次击球练习获得的，是一种积累和叠加。没有这种叠加效果，很难在短时间内感受到击球的感觉。网球是一项需要大量练习和训练才能掌握的技能。在学习的过程中，教练只教你动作，起到引导作用，加速学习进程。但是如果没有足够的练习时间，即使是最好的教练也能做到。;我无法在短时间内教你。所以建议初学者一定要合理安排时间，肯努力，这样进步会更快。
如何在百忙之中培养兴趣爱好？推荐的方法如下:
1.提高工作效率
如果工作能力差，所有的工作时间都不够。所以首先要变得优秀，提高工作效率。这样你就可以有时间做其他事情了。
2.使用碎片时间
我们的生活变得越来越支离破碎。能够把这些碎片化的时间整合起来，也能拼凑出很多培养兴趣爱好的时间。
学会拒绝
拒绝无意义的社交等无意义的事情，也可以节省很多时间去做自己喜欢的事情。
这些是节省时间的建议。所谓偷，就是半天闲。希望能培养自己的兴趣，热爱，好好生活。