大学生怎样才能坚持自律
大学生该如何脱离手机，变得有自制力？
大学生该如何脱离手机，变得有自制力？
可以参加一些兴趣班，去挖掘自己的爱好和兴趣，在当今社会是一个飞速发展的时代，如果一味沉迷于手机，不去锻炼自己的能力，容易被社会淘汰，每天养成写日志和看书的习惯，日积月累，慢慢的就可以养成习惯，可以适当的脱离手机
上课的时候不要带手机，每天控制看手机的时间，多去图书馆这种学习氛围好的地方，找个朋友监督自己，其实有条件的话可以把手机换掉，买个诺基亚直板手机只能打电话发短信，这样会好很多，其实最重要的是要有自己的学习兴趣，有自制力，把心沉下来。
早睡早起，上课时不要带手机，手机订时开关机。
断网，断信号。
培养兴趣爱好，之所以一直玩手机是因为没有东西来取代它
自制力不是来自外界的力量，是一种人本身就具备的内在的力量。
只是我们太多时候将这种力量埋藏了或是分散了。
我们需要做的是找到一个爱好的事或者渴望完成的事，只要是内心想要去做的事，然后聚焦在这件事上，放轻松不做要求地先去尝试，然后在坚持的过程中我们会发现自己的自制力慢慢就显现了。
有的人会努力克制自己，还把自己当成一个机器或是一个程序，设定好时间，其实完全不必那么机械，反人性。
所有你用外力处理的势必会产生反作用。
而来源于内心的自律，才是最适合自己的，也是能够持久的力量。
说到做到
说好三点放下手机就三点，一分钟都不要拖
果断一些，根本就没拖延症
1.没事不要呆在寝室，大学里还是有很多社团活动的，多去参加社团活动，你会多认识一些人，生活会充满阳光
2.买几本好书，每天坚持看1小时，21天会养成习惯的，养成习惯后不看就会不习惯
3.自律，自律后你会发现自己越来越优秀
21天改变自律计划表男大学生
有人就发现一个条件反射的行程，大概要经历21天左右。21天改变自律的计划表，可以设置几项你要改变的内容，比如说按时吃饭，按时睡觉，按时运动，按时学习。每天可以在完成的内容上打对号，这样坚持21天就容易形成一种固定的习惯