十大管理最好的方法
养肝最好的方式是什么？
养肝最好的方式是什么？
养护肝脏，最近一段时间，是大家非常关心的话题，大家都想通过改变日常行为方式来避免对肝脏的损害。毕竟临近过年，又到了吃喝高峰期。
在了解如何养肝之前，先来看一下平日生活中有哪些伤肝的行为。中医认为，肝主疏泄，主生发，人体气机如果得不到疏泄，就会“气闭”，气闭就会引起很多病理变化，比如水肿、淤血、女子闭经等，所以中医认为，生气、发怒，情绪不稳定最容易伤肝。
除此之外，吸烟、长期大量饮酒，肥胖等都会损害到肝脏。
所以，养护肝脏要从根本上改变不良的生活方式，比如:
1)保持心情舒畅，情绪稳定，快乐的心境，可以增加肝血流量，活化肝细胞。起到养护肝脏的作用。
2)戒烟，适量饮酒，酒精进入肝脏90%在肝脏氧化分解，所以首先受伤害的就是肝脏，长期大量的饮酒了引起酒精性肝炎，酒精性脂肪肝，最后可导致肝硬化。
3)饮食均衡，吃动平衡，保持健康体重，避免肥胖，过多的摄入高能量、高脂肪食物，比如油炸食物、动物油脂、奶油甜点等，会导致身体肥胖，肝脏内储藏过多的脂肪引起脂肪肝。
4)养成良好的饮食习惯，不吃霉变、细菌污染后的食物。坏了的食物果断丢弃，不要舍不得。少吃油腻和伤肝的食物及草药。
5)起居、睡眠规律，不熬夜，劳逸结合。
6)多饮水，多食蔬果，可以适量多食富含富含维生素A、胡萝卜素、卵磷脂的食物，比如枸杞、鸡蛋、豆类等。
7)平时了做一些肝胆拍打动作，肝胆菌位于右肋下，早晚用手掌同时拍打两肋下30次，有养肝胆的作用。(黄帝内经)
好习惯是怎么养成的？
养成好的生活习惯，个人认为可以从以下几方面入手：
1、拥有好理念。
好的习惯，源自好的理念。认同并秉承该理念，才能给您带来强大的动力。如：早睡早起，少吃多餐，适当运动，多交良友，学会调节，快乐生活，健康是1等等。
2、践行好习惯。
好的习惯，需要积极践行。与其临渊羡鱼，不如退而结网，养成好习惯让生活过成自己想要的样子。推荐好书《5秒法则》，对于您要践行的好习惯，让“5、4、3、2、1，go”来发动您的内在引擎。
刚毕业的大学生进国企单位，签管理岗好还是技术岗好？
国企单位一般分为管理、技术、技能三条线成长，避免了过去千军万马挤独木桥的弊端，因为以前所有员工只有去当官这一条路，但是现在有三条成长线，技术高手可以当技术专家，可以享受同等职级的管理人员待遇。技能工人做好了，比如，当上技能大师，也可以享受很好的待遇。但具体到个人的选择，还是要看个人的性格和追求：
第一，许多企业都招管培生，目的是轮岗锻炼、熟悉生产经营之后，要早一点安排到管理岗位，为未来培养中高层领导人员的。所以，管理岗对年轻毕业生吸引力很大。因为，大多数人都想当官，想管别人，而不是被别人管。当官，成就感最高。
第二，这个时代，管理人员难道比技术人员高一等吗？不。随着互联网经济的深入，技术大牛成为香饽饽。比如，张小龙发明了微信，年薪几个亿，比董事长总裁年薪都高。在一些企业里，核心技术骨干的收入并不低。在一些技术型公司里，技术人员的收入普遍比管理人员高，他们在倡导技术强企的导向。
第三，要看你的性格。走技术路线，需要的是扎实的知识功底和坚韧不拔的精神，要投入许多精力，还是忍受长期不出成果的焦虑。走管理路线，要熟悉生产经营情况，更关键是你要具有组织协调、综合文字、沟通、驾驭等能力。对能力的要求，比对专业人才的要求更高。简单地说，搞技术，与技术打交道，少与人打交道，情商要求不高。搞管理，主要是与人交道，需要较高的情商。你的弱项是情商低，就可以走技术路线。
第四，还有一条是，走技术路线，将来可以转管理。但是做管理久了，就难以转技术。比如，你做了十年技术，技术很精通，如果你还具有情商，容易转到管理岗位，提拔为部门经理或者副总经理。但是你做了十年管理，才发现你还是不适合与人打交道，但技术早已荒废，想转技术路线行不通了。