跳爵士舞需不需要有什么功底
30岁骨骼比较硬、没有舞蹈功底，想学舞蹈抻抻筋，有没有北京地区的舞蹈班推荐？
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可以跳肚皮舞、和爱美的老师和同学们在一起本身就是件开心的事！要选择适合自己的机构！也不一定要压腿技巧之类。强身健体就好
成年女性学舞蹈是为了什么？
不是为了从业，也不是竞技，是为了更美丽动人，更健康朝气，也是为了寄托，在一天忙碌过后，放下老板，放下员工，放下母亲和妻子的身份，恣意洒脱，做一回美丽盛开的自己，对吧！
坚持舞蹈，直线变美
选一个离家近的舞馆方便坚持！
北京市有个“吾舞工作室”，教授多种舞蹈，你可以网上查一下。
首先，舞蹈是不分早晚，不分年龄，不分高矮胖瘦，不分国籍的，重点是你能不能找到舞蹈中带给你的乐趣，并坚持下去。
其次，相对于你，零基础的话，花的时间和精力可能会更大，这样会导致选择一些舞种方面要慎重。
这边建议你：你的目标确实很不错，但是，你应当先去一些培训班或者一些健身场所了解一下，亲身体会，一定要寻找舞蹈带给你的那份感觉，刚开始，也许会有一些不适应，但贵在坚持！当你亲身体验后，根据你的具体情况，再做进一步的计划！
关于舞蹈建议：舞种非常多，但建议你选择一些成效快，并能较快提升舞感，以及乐感的舞种，如JAZZ、健身舞、广场舞、现代舞等，还有一个很重要的，就是身体的协调性，相对你的年龄来说，韧带方面会有点僵硬，要打开就需要一定的时间，但整体协调性是可以后天锻炼的，无论手还是脚或者身体，你可以上网看一些教学。
最后，只有你自己体验过后才会有更加真实的感觉，保持绿色心情，学就要展示自己的自信，坚持下去，就一定能舞出你的魅力。
30岁你的韧带各方面已经完全发育完整，要想学太好的还是有点难，没有什么不可以学，40岁度还可以学舞蹈，只是你学起来比别人辛苦而已，所以选择一些不复杂，简单的容易学的比较适合你
爵士舞好，爵士舞随时可以跳，并且很性感，提现车女性魅力。。。很有动感，很有感觉，没有基础，没关系！
想法是非常的好呀，学习舞蹈可以锻炼身体。可以建议学习爵士，门槛不会那么高，占用时间也不会那么多。平时没事可以练练，锻炼一下身体。
北京西直门西环广场有个舞蹈培训还是非常适合您的。可以去看看。
学爵士舞需要哪些功底吗？
爵士舞对力度要求很高 特别是中段腹部的力量 每天都是要锻炼的 还有身体感觉,像身体波浪,shake等等都是爵士的基础 那些基础要练好了，才能上手，要不然就会跳的很奇怪‘‘