要高考了好紧张怎么回复
怎样安慰高考家长紧张的心情？
怎样安慰高考家长紧张的心情？
高考是对孩子们寒窗苦读12年最好的见证，考生在高考之际有紧张情绪是在所难免的，家长作为孩子们寒窗苦读的见证者，甚至会跟着一块儿紧张。
我想告诉广大考生家长朋友们，相信自己，更要相信自己的孩子。如果说，孩子们的人生是一条线，那么高考只是一个点。没有人因为考试输掉了一切，更没有人因为考试赢得所有。作为一名大一学生，我想告诉广大学弟学妹们，上了大学，还会有更多的机会等着你们。
作为考生家长，大家能做的是在高考之际做好后勤保障工作，再为孩子们做上几顿可口饭菜，给孩子进行心理疏导等等，家长们要相信，自己的陪伴是对孩子最大的鼓励！更要相信孩子们是最棒的！
2022届考生，加油！
马上要高考了，有什么办法消除孩子紧张情绪？
当今是快节奏的生活方式，许多人的神经都是处于紧绷的状态，无论是择校还是考试，一次又一次的考试中，让孩子喘不过气。
一、当面对孩子考试时的紧张情绪，家长怎么消除孩子的这种紧张心理？(1)、缓解自己的情绪临近高考，父母不能因孩子要考试了内心产生紧张的心理，这种紧张心理会潜移默化影响到孩子。首先父母应放松心态，缓解好自己的情绪，你的心态好了，孩子看在眼里也会变得不紧张。
(2)、善于表扬每个孩子都有其优势，父母要多表扬孩子的优势的地方，当你在表扬孩子时孩子会把这种情绪转移到考试中，进而放松自己的心态。并告诉孩子：就考试而已，不要太紧张，当作与平常的考试一样，顺其自然的状态。
(3)、不攀比，不谈希望。有的家长很喜欢拿自己家孩子与别人家孩子比较，隔壁家陈某考试次次都名列前茅，这次考试估计又是名列前茅的，这样的说话方式被孩子一听压力就会更大。正确的做法是不攀比，不谈希望，如何要考上名牌大学 。只对孩子说：相信自己，之前有努力有复习放松去考就行了，尽人事听天命。
(4)、与孩子看电影临近高考适当的放松是有必要的，父母可以与孩子一起看场能量级别较高的电影来缓解孩子内心的压力。时间控制在一两个小时以内。
(5)、做好服务，合理制订好时间。孩子高考父母要做的就是做好孩子的后期保障服务，准备好孩子的准考证，身份证，学习用品，以免忘带，提前到达考场。制订好时间，不熬夜，保证充足的睡眠才能迎接高考的到来。
(6)、饮食宜清淡父母做的饮食要像往常一样，不要因为孩子高考就把饮食做得过于营养油腻，以免孩子吃了加重肠胃负担，导致考试紧张。记得饮食一定要清淡，保证脾胃和肠道功能正常。孩子在考试来临时可以吃适量的香蕉，缓解压力，排出紧张情绪。
结语：马上高考了，教会孩子放松心态，保持适度的焦虑，就高考而已，莫紧张，积极的心理暗示自己：一定能成功！我是最棒的，我相信自己是可以的。
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