怎样让每天效率更高
如何减肥最有效？
如何减肥最有效？
跑步最有效！我是2016年开始练习跑步的，当时体重187斤，坚持跑了一年，体重减到175斤左右。慢跑效果很明显！
怎么做才能让人变得更加有自律性？
自律是提高自已的文化修养，和提升自已的价值观，做到自我品德。修养，素质，行为自我的一种约束。对待事情心中有度，自律是一把尺子来约束自已养成好的习惯。不约束自已的人何尝又知道自律的价值，优秀的人不一定自律，自律的人比不自律成功律高，能够抵挡住外来的诱惑。不依赖外部条件实现自我控制。用自己良好的品德和行为感染他人。一种好的自律。就是严格要求自已，自律是持之以恒自我约束，没有自律就没有高的素质，自律好自已就是风景，热情，真诚，友善。在人海交往的旅途中，有自律的人才是可敬可尊之人，会闪烁着独特光茫。
孩子写作业总是拖延磨叽，家长有什么好办法应对？
我是慧慧@慧慧亲子阅读教育群 ，很荣幸回答您的问题。
题主孩子并非个例，刚上一年级的孩子普遍会存在这个学习习惯和作业习惯的问题。一、刚好我的女儿也曾经经历过这一段，算是比较有经验的过来人了，当时苦恼过，也是到处求索，后来找到了一些行之有效的方法。您的问题和我最近几天的回答内容相似，我就不再写一遍，请参照以下我的三个问答：
1.一年级的学生应该注意什么？
2.和家庭中，面对9岁的孩子作业拖拉不专心，干任何事都要大人提醒，你会怎么改变他？
3.配作业时，家长如何才能不怒不吼？
以上三篇回答文章集中说明类似情况的对策，希望对你有帮助。
二、这个号从开号以来一直致力于解决教育孩子问题的各种问题。写了大量的关于学习习惯的培养、阅读兴趣培养、婚恋观启蒙和亲子关系维护的话题。喜欢我就请关注我@慧慧亲子阅读教育群 ，我会持续更新。
观点重申：一年级的小豆豆正是学习习惯的养成的开始，存在问题很正常，所以家长朋友不要着急上火，有耐心，多鼓励，按照步骤分阶段有条不紊的培养他们的好习惯。
怎么培养工作和生活中细心的习惯？
一个人的生活习惯是很难改变的。因此，最好是从小、从早就开始培养，从一点一滴做起，养成良好的生活习惯，不断发现和纠正他们粗心大意的毛病。大人们要以身作则，首先从自己做起，从细微处做起，持之己恒，就会从工作和生活的被动者变为一个主动者。
曰常生活中你粗心大意，不把握生活的规律，就会被生活所提弄。举个例子，你戴完眼镜后，随时随意顺手就放在床上、被子上或其他什么地方，就会每天化时间找眼镜。而你坚持每天用完眼鏡后只放在一个固定的地方，就不会有这样的烦恼。
千万不要把培养细心的习惯看作是一件小事。在工作中，有很多职业不具备细心的习惯是不能胜任的，甚至会带来意想不到后果。比如，设计师、质量检验员、会计、出纳、库管员等。