想要年轻必吃的食物建议
你最喜欢吃的零食是什么？
你最喜欢吃的零食是什么？
谢谢！我喜欢吃我自己做的花生糖，很好吃的。
你对刚步入社会的大学生们有什么建议？
大学生刚刚毕业走向社会，说明了大学毕业生学有所成，初步掌握了一定的科学理论方面的知识，一旦参加工作，接触到工作实践，才是真正考验个人能力的开始。
大学生活，相对而言比较单纯。除了学习还是学习，所接触的人无非就是老师和同学。没有过多的杂事所干扰，也不用过多考虑人际关系和应付日常生活中所面临的繁琐事。
普通的大学毕业生走向社会，仅仅是人生生活的开始。从校园走入江湖，全凭个人的知识、智慧和应对工作，生活方面的综合能力。
社会如同江湖，水深暗礁密布，有经验的水手一不小心还有触礁翻船的可能，何况是刚刚涉水的年轻人。所以说学会如何做人才是施展个人才华和报负的根本，不耻下问，虚心学习，夹着尾巴做人，先当奴隶，再考虑如何争当将军。
年轻的大学毕业生，个个踌躇满志，大有当今之世平治天下，舍我其谁焉的雄心壮志。这说明年轻人所特有的朝气蓬勃精神，棱角分明的为人处世特点，是优势还是劣势？就看今后的发展所产生的结果来判定。
针对题主的发问，本博的建议就是少说多做，多看少说。不懂不要装懂，真懂也不要逞能，学会尊重和包容。年轻人的最大弱项就是锋芒毕露，遇到不同问题争胜好强，假如是战争年代，主动亮剑还是不错的精神，和平时期，需要的是团队合作精神。记住了以上本博所言，最起码不会吃亏在眼前。(2020/05/17)
高二体育生，身材偏瘦，想增肌，应该喝锌镁肌酸还是蛋白粉？
只是在学校里面的体育特长生在日常的一些训练，主要的应该是田径之类的训练，而他对于肌肉的要求并不是很大，通过一些绒球或者是跳远的这些训练需要有一定的爆发力之外，我觉得你还是要结合自己的实际训练项目，来制定一个相对来说比较规范的计划和饮食以及营养补充。
而且你现在这个阶段相对来讲，你经常锻炼的话本来消耗就比较大，其实你最重要的还是要把你的日常饮食营养跟上来，而不是只依靠这个运动补剂来改善自己的身体素质。同时锌美肌酸，他主要是提高你的肌肉力量和肌肉耐力，然后会额外的再补充一些锌元素和镁元素来促进我们的身体恢复，蛋白粉就是很单纯的补充蛋白质，这些你完全可以从日常的饮食当中去摄取。
我个人的建议是你现在把你每一顿饭的营养搭配要做好一点，补充足量的热量和足量的蛋白质，那像一些特殊的状况之后，如果你在内地的话，这些锌元素补充的不是很全面，你可以采用这个新的计算来补充一下，同时再提高一下自己的力量和耐力就可以。
没事多吃点肉，对吧？多吃点肉多吃点饭，鸡蛋牛奶啥的都喝上，这样营养很快就能跟上来。最起码保证每一顿都有一些蛋白质就可以了。
你可以参考一下我的建议。
正是年轻的时候，掌握正确方法多撸铁，蛋白粉肌酸支链等都不是必须品，让你父母给你加强饮食，饭吃饱牛肉鱼蛋奶多吃点，大消耗加上及时补充，你这么年轻增肌还是很快的。
如果为了方便，可以喝蛋白粉，其他补剂等你有需要了再说吧，多练多看多请教，没事可以看看大神讲解视频，学点干货。
等你有自己的训练方式的时候你就知道如何才能最大化的去增肌了，你有了自己的想法就知道针对自身如何做出改变了。
就像你对某一动作的理解，可能别人看来是错误的，但是实际上你是根据自身情况做出的一种变化，那就是最适合你的。当然那些看上去就错的离谱的动作，还是慎重点吧。
蛋白粉，没有之一。锌镁片、肌酸都不是必需品。