长期玩手机的危害怎么解决
总是控制不住玩手机，怎么办？是不是心理问题？
总是控制不住玩手机，怎么办？是不是心理问题？
总是控制不住玩手机，怎么办？是不是心理问题？
玩手机没关系、怎么玩、玩什么是重点。
有的人是打发消磨时间，是消费者，易颓废；
有的人是经营、是创业者能赚钱。
现在的很多年轻人听不了批评或建议，还爱熬夜玩手机，应怎样劝阻啊？
大家好，我是十七。
作为一个年轻人，十七也会经常熬夜玩手机，每次熬完夜，爸妈都会严厉的批评，虽然内心知道他们是为我好，但有的时候还是会很不耐烦，嘴上说着知道了知道了，但到了晚上还是会熬夜玩手机。
01｜我相信很多年轻人都会有熬夜玩手机的习惯，大家越来越习惯手机里面的世界，游戏、抖音、短视频让我们享受着自由和欢愉，一不小心就会刷到深夜。但是，长时间的玩手机熬夜会对我们的身体健康存在着很大的隐患，眼睛近视程度加深、精神涣散、体乏无力等等。
02｜但是在熬夜玩手机成为当代年轻人的一大趋势之时，如果长辈们批评或提建议都无效的情况下，应该怎么去劝阻他们呢？
03｜首先，长辈在劝阻的时候要先了解情况，可能有些人熬夜看手机是为了工作，所以这无可厚非。对于那些长期熬夜玩手机的年轻人，这差不多已经成为他们的习惯，长辈们在劝阻的时候一定要有耐性，不要指望着他们能一下戒掉，也要给他们一个适应的过程。劝阻人可以引导身边爱玩手机的年轻人去培养自己的兴趣爱好，说白了熬夜刷手机是大众缺乏兴趣无聊打发时间的表现，真正有很多兴趣和爱好的人一般都没有时间去玩手机，所以可以培养他们的兴趣爱好，把注意力从玩手机上转移到其他地方。
04｜其次，劝阻人可以买些与健康有关的书籍，摆放在比较显眼的地方，我相信还是有很多年轻人在长期熬夜的情况下还是会很关注自己的健康问题的，当看到一些和健康有关的书籍的时候会很自觉的拿起来对号入座的，这个时候如果他们看到与自己相关的一些健康问题，就会开始警惕，可能会减少熬夜玩手机的频率，这个时候劝阻者再有针对性的讲一些健康方面的知识或者健康习惯，就会让年轻人不那么排斥会慢慢开始接受。有些人也会问那发公众号也可以的吧，其实公众号和那些健康相关的文章有的时候可能是杜撰的，而且特别有针对性，年轻人看到之后会觉得很厌烦，所以还是需要一些比较温和的方法。
05｜再者，劝阻人还需要提高年轻人的自控力，长期熬夜玩手机年轻人自己也知道危害很大，但就是控制不住自己，说好11点之前就睡觉但刷着刷着就到了1点，其实这是我们自制力太差，所以，劝阻人要不断的去提高年轻人的自制力，其实运动是个很好的方法，劝阻人可以鼓励年轻人和自己一起锻炼一起坚持，相互监督，这样在一定程度上可以提高自控力，一旦自控力提升了，我相信熬夜玩手机的次数也不会很多了。
写在最后：酒再好喝也不能贪杯，夜再美也不能耗尽心力去欣赏，凡事都需要一个度，希望和十七一样喜欢熬夜看手机的小伙伴能够慢慢的改变这个习惯，还自己一个健康的身体，让身边关心我们的人不再那么担心。