中考体育如何快速训练
怎样才能快速提高中考体育成绩？
怎样才能快速提高中考体育成绩？
去健身房上个私教课，让教练教你一些体适能的锻炼方法，短期不仅可以提高你的体能，而且还会学到很多有用的方法，可谓受益终生
没什么好说的，好好锻炼就行了。
儿子初三只有一个拿满分，跑1000分，男生
中考体育加试长跑训练总体规划？
合理规划，统筹安排。罗马不是一天建成的，这句话深刻地揭示出一个道理：长期锻炼并持之以恒地坚持才能成功，学生在学期一开始就要制定锻炼的计划，家长若有条件就要跟着孩子一起练习，这样孩子的练习才会有积极性。
中考体育训练计划方案可以这样写，首先，制定中考体育训练计划目标，其次，拟定中考体育训练目标实现所需要的相关训练举措，最后列出具体实施计划和相关时间安排。
如何在寒假里尽量提高中考体育成绩？
初三的学生要面临中考体育测试，分数是算入中考总分成绩的。首先我们要确定我们自己所选的体育测试项目。很多地方跑步是必考的，然后还有跳远、跳绳、掷实心球等等，我们要选择适合自己的项目。下面我针对几个中考常考的体育项目来回答你的问题。
第一，长跑是很多地方的必考项目，长跑比的是耐力。首先我们要加强孩子的饮食，让孩子合理膳食。其次我们要让孩子加强长跑锻炼。找一处车辆比较少的地方，天天坚持锻炼。距离和中考规定的差不多。比如说安徽省男子是1000米，女子是800米。在必要时，可以帮上沙袋，跑步效果会更好。最后，家长要给孩子买一双跑步用的跑鞋，经常鼓励孩子，陪孩子一起，帮孩子来计时，只要进步就要多赞美。
第二，跳绳是选考项目。首先我们要清楚中考的跳绳要求标准，买一根中考专用的跳绳来练习，每次的时间是一分钟，每天可以多跳几次。
第三，跳远是选考项目。这个每天可以练习深蹲，多练几组。然后，找一块空旷的地方练习。练习时姿势要正确。
第四、足球是选考项目。足球其实难度系数比较小，只要学会控球就好了，建议多练习。
至于其他的项目，比如女生的仰卧起坐，我们每天在睡觉时就可以练习，掷实心球选项的同学平时要多做练习臂部力量。
总之，不管选什么项目，都要强加练习，刻苦努力，一份耕耘，一份收获。加油！
没必要刻意为了考试去进行体育训练，练与不练上下差不了三、四分，得不偿失！