每天坚持的50个好习惯
如何一个人坚持学习？
如何一个人坚持学习？
通过我自己多年来的摸索，我觉得有一些实用的方法非常值得分享给你！
第一，首先要制定一个学习的目标。
这个学习目标如果在你学习的领域内有考试，那么我觉得你可以制定一个分数或者说通过一个资格证的目的来进行学习。
学习这件事情，最难的就是坚持，如果只是说很单纯的，我想要学习一些知识，那么每个人都是有惰性的。尤其是成年人的学习，没有在学校里面的学习氛围，也没有老师监督，没有其他的同学作为参照物，自己一个人学习，还是非常难的事情。
第二，每天设定一定的学习量。
设定一个计划，可以让自己每天有应该要完成的学习量，因为你要有一个目标要去达成，这样子的话可以让目标带着你，不断的学下去。
第三，报一些相应的课程。
学习这件事情一定是有成效了之后，你才会想继续的学下去。单纯的自学，或许有些人他吸收能力比较强，但是大部分的人我觉得如果有老师有人指引的话，学起来效率会更高。
而且如果你是成年人是在职的，我们时间有限，一定要讲究利用好时间。花一定的钱，让自己在更短的时间内，达到一个学习的目的，只是非常好的一个建议。
第四，要去钻研某一个领域的学习内容。
一个人如果能持续去学习一件事情的话，他的兴趣或者说他的这个持久度才会更好。因为你学着学着就会发现，其实有非常多的东西你是不知道的，如果只是知道一点皮毛，反而会觉得自己知道的东西很多。
第五，要尽量减少手机对自己的干扰。
读书这件事情，或者说学习这件事情，一定是要静下心来的。在学习的过程当中，手机尽量放得离远一点，或者最好调到静音，这样子的话可以让你的专注度提高，学习的效率提高，你自然会有成就感。
如果控制不住自己刷朋友圈，那么我建议把朋友圈这一项给关闭掉。我就在学习法律知识的那半年时间，把朋友圈关闭掉了，强制控制自己不去看，那么慢慢形成习惯之后，很自然的就不会去刷朋友圈浪费时间了。
第六，找一个信得过的人来监督自己。
学习是一件枯燥的事情，尤其当刚开始你还没有把它当成一种乐趣的时候，会觉得很痛苦。
我的建议是，当你对自己的这个坚持读没有信心的时候，可以找一个信得过的朋友或者说找一个一起学习的同伴，来监督自己，督促自己。当你觉得坚持不下去的时候，他会给你鼓励，但你觉得只想看手机，刷电视剧打游戏的时候，他可能会给你一些严厉的批评。
总之学习其实是一件很有乐趣的事情，当你持之以恒的去做，最先开始你就坚持学一周接下来两周，慢慢的你就会觉得读书这件事情成了你日常生活的一部分。
怎么样才能保持乐观开朗的心态？
答：乐观向上与健康阳光标配
1、每天能够醒来，就是幸福。
2、无病无灾，莫大幸运。
3、默认：
自己是最好医生；
亲人是最佳护士；
厨房是最棒药房；
愉悦是最强养生！
4、根据《生命学》研究—— 凡满七十周岁健在者，说明各种基因很正常，千万不要去医院折腾。
5、生活全自理的健康老人是最大的幸福！
6、再亲的人帮你洗脸擦手都不如自己擦洗舒服。
7、自理，才是真正的健康长寿（否则遭罪、受罪、累赘！）
照片说明：
随拍九八高龄母亲，生活全自理！养生秘诀—— 从不八卦、人前欣赏人、人后不说人、看书读报做善事，知足常乐笑灿烂
与友分享实况：家母属其实百岁，但是母亲读《女子学院》教科书上阐述—— 年过九十六，两岁并作一，所以您懂得♂