乒乓球怎么训练球性
乒乓球推挡技术要领及训练方法？
乒乓球推挡技术要领及训练方法？
推挡是反手位选手控制反手上旋球的主要手段。推挡又可分为许多细分的技术(如挡球、快推、快拨、硬推、减力挡、下旋推、挤压、拱推等。).特点是站位近，变化多，速度快，动作小。在相持或防守时使用，可以调动对手，辅助。
推挡的技术要领是两腿分开，略宽于肩，左脚在前，右脚在后。这个姿势方便照顾正手。
推挡和正手进攻在握拍上略有变化。反手推挡时，拇指放松，食指压球拍，中指第三关节顶球拍。老虎和老虎之间有一点差距口和拍柄，但正手进攻正好相反。食指要放松，拇指要压住球拍，中指指尖要顶在球拍上，拍柄靠近虎口 的嘴。
引拍时，在腹前由后向前向上推，手腕相对固定。唐 不要用太多手腕，加一点手腕就好。
推挡时，肘关节一定要贴在身体肋骨一侧，微微贴紧，不要张开，否则就变成反手攻击了。
怎样练好打乒乓球，就是对着墙打？
对于打乒乓球，分享一下我的经验。首先是选择乒乓球拍。常见的球拍大概有两种。一种是手柄较长的横拍，一种是手柄较短的直拍。不同的球拍握法是不同的，所以我找到了一张图片，因为我没有 我不知道如何描述它，希望它会有用。我 我习惯牵手。
开始练乒乓球的时候，练球不影响别人。拍球时，球的高度变化，然后球拍前后变化，正手跳，反手跳。然后找一面墙，往墙上撞。尽量打在一个范围内，这样才能打到你指的地方，而不是直着打。这些是一个人可以完成的练习。
当有场地时，你可以和你的家人或朋友进行一些对打，从和平球开始。尽量打多回合，保持正确的姿势(可以看一些关于姿势的教学视频)慢慢加快回球的速度。掌握了这一项，就可以练习一些劈砍之类的。这可能需要题主找一些视频或者向专家学习。
其实乒乓球在我们国家还是很受欢迎的，多打多练多学习还是可行的。多坚持一点就好了。我玩一般，因为我没有。;不要坚持。希望以上经验对你有用。
基本姿态
以上是我个人的看法。有问题请批评指正。
怎样打好乒乓球(打乒乓球的窍门)？
打好乒乓球最重要的是刻苦训练。关于如何训练，让 下面说说我当时的训练步骤，供大家参考。
首先，无球挥杆
无球挥杆是初学者必须经历的过程，这个内容会贯穿整个学习和训练过程。对于初学者来说，每天至少要无球挥杆3000次，可以加快动作的定型。另外，可以让家人帮你录下无球挥杆的视频，然后和网上的教学视频对比，找出动作的不足。
二、定点练习
定点练习是掌握球的重要方法，一般从正手进攻、推挡、反手击球开始。先练，先从上肢动作开始，保证每个动作完整规范，然后逐渐熟练。熟练后可以增加下肢动作，如蹬地，转腰送臀，重心转移，然后逐渐发力，进攻球，挑球，推挡。熟练后可以练习拉球、搓球等动作。
第三，挥杆速度练习
挥杆速度训练是动作、反应和速度的结合。首先，在两点钟练习。;半阶段打卡，正手挥杆，反手挥杆。熟练之后可以适当加速，增加一些位置，或者增加距离，比如在两个o 三点钟。;整桌打卡，或者增加反手搓、正手拉等技术动作。
四。其他问题
在练习中，不同的技术动作穿插练习可以促进技术进步，而在上述三种练习方法的过程中，需要穿插发球练习。而且掌握了基本功之后，就可以加入实战，找到自己的不足。
另外，每个技术动作的练习会分成很多步骤。比如拉球的练习，一般从来不是从旋转和上旋球开始，然后到弱下旋，再到强旋转。我赢了。;其他的就不一一描述了。
动词 （verb的缩写）实战后训练
实战之后，无论输赢，都会有很多要总结，也会发现新的问题。
发现的不足要及时改正，剩下的可以进行三个方面的训练。
1.同动不同旋发球训练。(体验触球时机)
2、同样的动作在不同的训练点接球。(触球时体验版本的变化)
3、技战术训练，要达到一个目标到三个目标。
以上是乒乓球训练的大致方法，还有很多细节需要根据个人目标、时间和理解进行调整。