小学四年级立定跳远项目标准 六年级疾跑跳远标准?

[更新]
·
·
分类:运动休闲
3952 阅读

小学四年级立定跳远项目标准

小学四年级立定跳远项目标准 六年级疾跑跳远标准?

六年级疾跑跳远标准?

立定跳远小学六年级不设任何标准。

按照跳远的标准,最低年级是初中。

女孩 立定跳远的及格标准是:一级:142cm,二级:144cm,三级:146cm。

男生立定跳远的及格标准是:一年级:155cm,二年级:170cm,三年级:180cm。

小学生

男生1.83米优秀合格163。

女生1.71优秀,1.51合格。

立定跳远技能:

站在八字站里面绝对有用。

先双脚直立,再以前脚趾为支撑点,然后双脚向两侧分开,直至双腿平行。这样脚趾向前,与运动方向一致,双腿基本呈垂直姿势,不产生夹角,有利于膝关节和踝关节的运动。而且学生敢轻松掌握。

男生1.42-1.58米,女生1.31-1.46米。

立定跳远小学六年级不设任何标准。

按照跳远的标准,最低年级是初中。

女孩 立定跳远的及格标准是:一级:142cm,二级:144cm,三级:146cm。

男生立定跳远的及格标准是:一年级:155cm,二年级:170cm,三年级:180cm。

小学生

初三立定跳远:男生1.50m-1.70m,女生1.40m-1.60m。

1.推荐站姿:先双脚呈正姿势站立,然后以前脚趾为支撑点,跟着双脚向两侧分开,直至双腿平行。

2.起跳时双脚用前脚掌快速蹬地,同时两臂从两侧后方向前上方有力摆动,使身体向前上方跃起。

3.双臂摆动,呼吸良好,身体重心前移。

4.落地时,尽可能将小腿向前推。