职场上的自卑情绪怎么办
如果你的工作和生活陷入恶性循环的情况同时，你的性格也变得自闭与自卑了，如何走出困境？
如果你的工作和生活陷入恶性循环的情况同时，你的性格也变得自闭与自卑了，如何走出困境？
我最近正在经历工作和生活的不顺，货款收不到，供应商又催我的款，之前为了周转也套了很多信用卡，各种对账单，压的喘不过气。好多次都想结束自己的生命了，但是我们不能这么自私，因为我们还有家人，不能弃他们不顾，所以自己要想办法走出困境，首先要把自己情绪调好，我一般是找人倾诉，当然要找能和你分析问题所在和真正意义能开解到你的人，如果没有，我就会选择运动，有时候出汗了真的会舒服很多，通常我运动完，然后去吃一顿自己喜欢吃的东西，然后再去安静的地方散步，然后状态会慢慢的恢复。还有就是阅读，不要在家，要去图书馆，或者有书看的咖啡厅，饮品店，去那里点一杯自己爱喝的东西，找个相对比较便的座位，因为偏的不容易被打扰，然后去找一本自己喜欢的书籍，你阅读着，很快就会把所有的坏情绪抛之脑后了，完后你会发现这社会除了生死，其他都是小事。当然这只是个人观点哈，如果看到这个，有更好的方法，也可以分享出来。希望大家都快快乐乐的，不要被一些糟糕的事情影响心情。
工作上感觉很郁闷、感觉很压抑，如何调整摆脱这种郁闷和压抑感？
所有的情绪都是自己给自己的！只有自己内心快乐！别人无法让你郁闷！