高考犯困怎么补救
高三学生犯困提神必备品？
高三学生犯困提神必备品？
高三的学生如果犯困的话，我们可以准备一些提神醒脑的产品，比如说风油精可以擦在我们的太阳穴两侧，起到提神醒脑的作用
高三复习如何防止上课犯困？
高三读书，学习时间非常紧，既想要有足够的学习时间，同时又很难有充足的睡眠，在白天的时候，难免是要犯困的。
很多同学高一高二的时候在玩，早睡晚起。到了高三的时候才想努力，才开始熬夜，那么学习效果一定会变得很差，白天也会变得非常没精神。
如果上了高中以后，发现自己并不是学生，如果不努力，就没办法考好分数的情况下建议，既然要选择熬夜，就从高一开始熬夜。让身体尽早的适应，这样的时间节律。
如果要选择熬夜，那么就一定要保证在夜间的睡眠质量，想要睡得好，就一定要在晚上的时候足够困，才有可能做到倒头就睡。
所以为了尽可能的保护好夜间的“困度”。白天建议不要，有午休的习惯。因为午休会打破睡眠节律，那么到了晚上的时候就有可能睡不好或者是睡不着。
如果这么做，很多同学一开始的时候会打不起精神。这个时候就要用一些方法来克服。我当年基本上晚上都是一两点睡，早上五六点起，白天的时候，基本上坐到教室里面就已经有一点困了，但是我用的方法是，你感觉到困，就大量喝热水。
喝下了水以后，热量在身体里面散发，就会感觉，精神抖擞。同时上课的时候挺直腰板。但腰板挺直以后，会有一点点轻微的酸感。这种感觉可以抑制困觉。
同时大量喝水可以不断的稀释自己身体内产生的，促进睡眠的褪黑素，这样自己就不容易那么困。
由于大量喝热水，到了下课的时候，都会觉得比较尿急，所以一到课间马上就会去上厕所。从教室到厕所跑这一段路程，身体稍微有一点锻炼，也会让精神更加好一些。
我就是这样坚持了三年，高中没有落下一节课，也没有睡过一次觉。课堂效率也比较高。所以即使我的记忆力不是很好，不属于学生这一类，但是，基本上维持年段第1第2名还是没有什么问题的。最后高考虽然没有总分，得到年段第一，但是，基本上还是考到了211大学里面自己想读的专业。并且拿了两科省第1名。
所以，只要你够努力，一样可以考出非常好的成绩。熬夜同样可以熬出好的效率。关键在于自己的方法，以及自己的意志力和执行能力。