记忆训练的一般方法
有啥好的增强记忆的方法，感觉上了年纪容易忘事？
有啥好的增强记忆的方法，感觉上了年纪容易忘事？
感谢邀请
对于怎么增强记忆我个人认为还是要看个人的精力，首先自己的身体素质一定要好，多做一些有氧运动，好的精神头才能更好的记忆，其次就是专注和兴趣，你越感兴趣的事或者文章你记忆的越深，以上只是我个人的一些看法，谢谢
最科学的记忆方法是怎样的？
以我的经历来说啊
因为我从小就是个自觉性很高的人，所以记忆力超强，所以自身经历总结下：
一，归纳总结记忆
对于长篇大论而言，需要先归纳总结，把文章的脉络梳理清楚，叙事性的要梳理流程。先把大的脉络顺序记忆下来，然后按照作者意思，去梳理其中的小节点，再分次记忆，最后把枝干全部记忆后，就是细节上的记忆处理了
二，循环巩固记忆
很多东西，在我们刚开始接触的时候，总是不那么容易记住，这时候可以运用循环巩固记忆。比如一个初学英语的小孩子，从来没有背过单词，那么你让他一下子记5个都困难。
但是如果你今天让他看着单词拼读，并且读熟，也许他脑子里就有3个词有印象
第二天再让他看着拼读，然后要求把他认为简单的背出来
第三天让他把剩下的2个词也背了，并且把5个词全部做个回顾
久而久之，就能够掌握方法，记忆所花的时间也越来越短了
三，自编口诀或想象记忆
有的东西，不是太复杂，但是细节比较多，我们在已熟练看过的基础上，可以自己编口诀去记忆。如果像中国的文字那样，可以加上想象去记忆，这些都是一些小的记忆技巧。