怎样才能做好一名高中生家长
自己高三了，父母给的压力太大了，怎么办？
自己高三了，父母给的压力太大了，怎么办？
对考生个人而言，考高是人生的一次大考，也是转折点之一。任何一位考生家长都有压力，只不过每一位父母压力的“表现”不同而已。有几个建议给到您，希望对你有帮助！
一、理解父母。作为子女我们要从内心理解父母，他们的焦虑都是因为你，因此考生自己正确理解了父母的用心良苦才更更好的减轻压力。
二、有效沟通。一切根源在于有效沟通，可以尝试着跟父母畅谈一次，把你自己的想法告诉父母，让父母也掏心肺的给你讲讲他们的想法。因为，无论是何种的表现，都是希望考生能考个好成绩，目标是一致的。
三、可以寻求外围力量。考生可以寻求老师的帮助，把你自己情况如实的告诉老师，让老师协助你跟父母沟通，让你的父母用正确的方式助你备考。
四、自我调节。如沟通无果，或者考生本人不善于沟通，那么就需要考生自己调节，把心思放在备考复习上，自动过滤耳边的各种声音，内心无杂念，一心一意备考。
祝你金榜题名！
合格的高中生家长要求有哪些胜任力要素？
1.调整心态，控制情绪
家长应努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围，不要刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛围，少谈高考反而有利于高考。
家长之间要和谐，减少矛盾，“高考无战争”“看透不说透”—一种心照不宣的沟通和提醒；不过度关爱。
家长要调整好自己的心态：平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心高考快乐，快乐高考尊重学生的人格、尊重学生的复习方式、尊重学生的应对策略，只要学生是对的就可以。
家长还要注意控制自己的情绪，安慰学生应对各种烦恼，如：记忆力下降、水平不升反降、考场紧张、压力和焦虑等。
2.降低期望，接受现实
家长要降低期望值，宁愿低些也不要太高，压力宁愿小些也不要过大。过高的期望会造成家长心态的失衡，会给学生施加不当压力。
怒其不争，可能会造成学生的退缩逃避
责怪埋怨，可能会造成学生的心理逆反
高分要求，可能会使学生望而生畏
学习施压，可能会使学生无所适从。
特别提醒家长，要保持正常的期望心理，接受学生现实表现和现有能力，合理施教：变怒其不争为激励促进变责怪埋怨为冷静劝导变高分要求为适当指标变学习施压为放松调节。
3.鼓舞孩子的士气
只要稍加注意，就会经常听到周围的人在聊起自己的孩子时常会说：“我的孩子怎能和你的孩子比呢?脑子不好用”等等。
要知道，没有比这更伤孩子的心了，特别是这种话是从他的亲人口中说出来的，结果可想而知，这样他们就会失去在学习方面的信心，甚至有的会产生一种强烈的叛逆和对环境的仇视情绪。
积极的暗示，特别是这种暗示来自亲人、朋友或老师，肯定会对孩子在心理和心智方面产生良好的作用，但是来自亲人的暗示，常常会有夸大和期望的成分，所以，不要轻易地给孩子下定义。
当孩子确实在某一阶段，某些方面做的不够出色或遭遇挫折时，家长不妨说：“我相信你下次会做的更好”“你一直是最棒的”等。
任何考试，都需要考生有一个必胜的信心，高三年级的孩子们最需要的是家长的鼓励，有进步的孩子，要鼓励他们继续努力。
偶有失误的孩子，鼓励他们找到失误的原因和避免再失误的方法，要给孩子一个可望而且可及的目标，不要总拿高考状元作比较，也不要拿自己的孩子和亲戚朋友的孩子作比较。
4.全力做好后勤工作
高考备考是一场持久战，身体是很重要的，作为家长一定要做好后勤工作，保证学生早上来校之前吃上丰盛的早餐。