民族舞基本功零基础入门教程
跳广场舞的人很多都是零基础，怎样才能提高大家的舞蹈技能？
跳广场舞的人很多都是零基础，怎样才能提高大家的舞蹈技能？
任何舞都先从基本功开始，首先要溜悉套路的步伐，这时不要考虑动作是否到位，只把步代练熟既可，步伐熟练之后，找每一步的感觉，可以先慢一些，一步一步来不用考虑节奏，这时候你要考虑基本功的原素了。
头位，脚法，垂直，移动，肩膀是否扭了没有等等灬如此跳上三四扁之后在节奏里跳，如果没有舞曲就自己脑子星想着舞蹈的音乐。速度一变快有些舞蹈元素就保持不好了，这时要注意原素的保持。音乐是舞蹈的灵魂，一定要把握往音乐的节奏，将舞蹈的技术动作与音乐结合起来练，因为只有先融入到音乐中去，才会把舞蹈跳更好。
学跳舞就像造房子需要打地基，舞蹈的地基就是基本功，造房子的时候地基的深浅，关系到房子能造多高。学跳舞时候基本功的好坏，关系到舞者能达到什么样的质量，万丈高楼平地起，地基不牢再漂亮的房子都叫危楼，基本功不好，好看的动作都是花拳绣腿。
学跳舞，没有基础跟不上怎么办？
想学舞蹈,没有什么基础,只要用心，学会舞蹈问题不大： 首先切忌贪快。 很多刚刚接触舞蹈的初学者都恨不得练两三个月就能在舞台上翩翩起舞，殊不知这样的心理是练不好舞蹈的。舞蹈的基本功讲究的是一朝一夕、循序渐进式的提高。我们知道，舞蹈每一个基础动作都是为另一个动作做准备、作铺垫，都是环环相扣的，还没学会走，怎么能学会跑呢？所以不能有中国功近利的心态。 其次要用心、带着脑子去学习舞蹈。 过去有句话形容舞蹈演员“头脑简单，四肢发达”，其实这是极端错误的观念，完全是对舞蹈演员的不了解。在学习舞蹈时，一定要用自己的心去体会动作的感觉，要用脑子做动作，反复体会老师对每一个动作的要求，不能一味地死练。例如做中间的控制组合（Adagio），为什么有很多人站不稳？原因之一就是身上的气没有沉下去，都悬在喉咙上，脚下是空的，怎么能站的稳？还有的气沉下来了，但一味地贪求高度，把胯都送出去了，整个人的重心散了，怎么能站的稳？等等等等……当然，这些要求有的舞蹈老师会告诉大家，但自己也要动脑子想一想，自己的身上有没有出现过这些问题，自己还有哪些类似的问题。一般课堂上老师就一个，而学生却有很多，如果完全靠老师一个一个帮你纠正，从时间上来讲也是不允许的，所以自己也要去想、去琢磨，想不通的就找老师问 最后，成人学舞蹈柔韧性问题 因为有时一些朋友会抱怨自己柔韧性太差，觉得自己练不出来，以至于丧失了对舞蹈的兴趣，所以我想谈一谈自己对这点的认识。其实我很佩服你们这些成人朋友，因为你们付出的从某种意义上来讲，比专业演员都要多很多。舞蹈的确要讲究柔韧度，但这并不是学舞蹈的唯一要求，尤其是业余爱好者。我们知道，人的骨骼是会随着年龄的增长而慢慢变硬的，所以为什么专业演员的训练年龄要从十一二岁就开始。舞蹈的好与坏，我认为更多的是跳舞时的感觉。杨丽萍大家都很熟悉，她既没有很强的舞蹈技巧，也没有超柔软的韧度，但她为什么就能成为舞蹈家，靠的是什么？靠的就是她无人能比的舞蹈感觉。所以不要认为没有软度就练不好舞蹈，这是错误的。当然软度还是要练的，但不要过分的去强调它的唯一性。而舞蹈的感觉，要靠对动作的熟悉与了解，慢慢去找，千万不要着中国，例如擦地，当脚擦出去点在地上的时候，此时就要去找无限延伸的感觉，仿佛自己的腿无限在拉长，而头顶心不断地在往天花板上钻，这就是感觉性的东西，要靠自己慢慢去体会