职场心累指数高怎样缓解
职场中累成狗却不能逃，该怎么办？
职场中累成狗却不能逃，该怎么办？
职场中叫累的大多可归宿于——心累。这些人大多缺工作和生活的规划性和自律能力。
其实工作量的安排是量人而定的，每个职位有相对稳定的工作，如果年月周日都在计划中运行，合理安排，既充实又轻松，工作是愉快的。
至于有些人入职后喊累，主要是心态问题: 其一怀一颗不安份的心——欲望强盛。殊不知，路是由自己一步一步稳健地走完的。捷径和投机只能获得一时的幸运；其二攀比心理作祟——身边的同仁仿佛都在玩，心里不平。却忘记了审视同仁们工作和生活的态度和方法；其三心底浮躁，自视水准与实际能力不省。古之圣贤都常”日三省吾身”。
建议 : 照照镜子，摆正心态。取人之长，补己之短。心路需脚量，放弃乘车道。
现在感觉上班好累，主要是心累！好想减压，大家有什么好的建议？
上班心累，无非心受委屈了，或者压力太大了。
个人建议，职场宦海沉浮，你可以多看看哲学性的书籍，给自己减减压和重新调整下自己的状态。
1，王阳明的心学，王阳明的心学完全可以重新给你打开一扇窗，教给你一些你想想不到的东西，重新给你梳理知识点和你的三观。
2，曾国藩的一些东西，道德经之类也行，道德经是非常好的减压书籍，可以完全让你有一个新的认知和新的对人，对事的了解。
3，还可以建议你重新安排自己的作息，早晚跑步健身，遇到低估了，就吃饭喝水跑步，傻都别想，只是跑步健身，可以完全让你有一个新的人生和新的感觉。
4，或者可以去请一段时间假去旅游和游玩下，完全给自己一个新的环境去感受新的世界。
5，有时候人是自己把自己憋的了，欲望大过了能力或者欲望大过了机遇。