艾宾浩斯背单词详细方法
浩宾斯基曲线记忆法如何背单词？
浩宾斯基曲线记忆法如何背单词？
我们知道浩宾斯基曲线记忆法是根据每天的重复记忆，来进行背单词，假如说你第一天的单词量是100，那么根据浩宾斯基曲线记忆法，第二天你会有50的单词是重复记忆的，或者说如果你第一天不深刻的单词，根据该记记忆法，第二天会重新进行记忆，从而来加深你背单词的记忆。
红宝书艾宾浩斯怎么用？
按照记忆曲线背单词，背句子，背课文。
百词斩是艾宾浩斯曲线吗？
首先你得知道艾宾浩斯遗忘曲线是什么，所谓的艾宾浩斯遗忘曲线指的是遗忘数量先多后少，遗忘速度先快后慢。只要按照抗遗忘曲线循环记忆就能抑制遗忘。
而百词斩中的复习旧单词后学习新单词，这样循环反复便是遵循了艾宾浩斯遗忘曲线的规律
艾宾浩斯记忆本怎么用？
艾宾浩斯遗忘曲线（规律）的具体用法在于：间隔重复学习和记忆。
也就是在学习或记住（暂时）之后，要在遗忘速度较快的区段及时重复，巩固记忆。间隔的时间按照艾宾浩斯遗忘曲线就是在学习或暂时记住之后的：20分钟后、1小时后、8小时后、1天后、2天后、6天后、31天后等这些时间段再重复学习、记忆。
当然，实际的间隔时间不需要如此频繁，通常以一天、一周和一月的时间来间隔记忆即可。具体可以根据你想记多久，也就是考试时间来设定。如果你一星期后要考试，那么你应该今天复习完后，隔一至两天进行再次复习；如果你一个月后要考试，那么今天复习完后，应该隔一个星期进行一次复习；如果你三个月后才考试，那么你今天复习完，可以过半个月再进行复习，然后再按照前面说的间隔时间“倒推”复习。如果觉得次数不够，那么就按照时间间隔再增加几次。
间隔重复学习和记忆的方法不是简单重复，而是在“间隔复习和记忆的时间段”提取记忆（或者叫检索记忆）。
这涉及到了大脑中的“必要难度法则”我们提取一项记忆时越费劲，在想起来后，这项记忆的提取能力和储存能力都会得到提高。具体的方法包括：①卡片法，比如背单词的时候，在卡片的正反两面分别写下中、英文，看中文想英文、看英文想中文。②回想法，比如读完书或上完一节课之后，在一张白纸上写下记得的所有内容。③提问法，比如读完书或学习完某章节后，自己设计一些问题，通过回答问题来检测自己对知识的掌握情况。④思维导图法，比如阅读一本书之后，把主要内容梳理成思维导图，然后在“间隔复习和记忆的时间段”通过思维导图中的“关键词索引”来回忆书本内容。
除了上面的间隔重复和提取记忆，学习掌握一些记忆法也很重要。
记忆法，就是把抽象的信息转译成具体、有趣、容易记忆的信息，比如谐音记忆法、图像法、联想法、结构法等等。不过这些方法需要自己去刻意的练习才能熟练掌握和运用。像我练习过的《精英特速读记忆训练软件》中的“编码定位记忆”就用到了谐音转化记忆、意义转化记忆、形象转化记忆、位置记忆、联想记忆，思维导图就是一种结构式记忆和图像记忆。这些方法的掌握，在学习和记忆这件事上也是一大助力。