怎样提高自己的观察力五个方法
如何提高自己记人的能力？
如何提高自己记人的能力？
记忆力就是人脑的一种记忆能力，是人脑对一些已知的经验或知识以及社会各种活动的标识。
学习任何知识都离不开记忆，一个人的学习好坏，它与记忆能力有直接关系。
有的人记忆力非常强，它可以迅速准确的掌握学习过的技能和知识，也可以非常好的去运用这些知识，如何提高记忆力的十种方法推荐给大家。
如何提高记忆力的十种方法如下：
1、 记忆要有明确的目的，这样可以让记忆力持久且强劲。
2、 对记忆的对象和信息要产生浓厚的兴趣，这样可以有高度的集中力和观察力。
3、 在记忆任何知识时绝对要保持高度的注意力，保持一种聚精会神的状态。
4、 学习过的知识和做过的实验要遵循它的规律，及时复习。记忆和遗忘是一个对立的状态，人的遗忘也是有规律的，因此如果要反复复习会把它根深蒂固的记在人的大脑中。
5、 记忆知识过程中要有一个良好的心理状态，保持心情舒畅，记忆力效果就会很好。
6、 记忆力的提高不能只靠死记硬背，一定要在完全理解它的基础上去做记忆。
以上这些地方是主要是针对一些正在学习中的人，如果可以提高记忆力，学习起来也较为容易。以下说说关于年纪上涨的人该如何提高记忆力？
7、 到了一定年龄的人会有记忆障碍的可能性，因此要掌握几种提高记忆力的方法，首先不要过度饮酒，酒精的作用会造成记忆力丧失。
8、 加强身体锻炼可以增加流向大脑的血液，让大脑有携带更多氧气和葡萄糖进行燃烧，这样对人的记忆力也有提高的作用。
9、 要学会适度减压，人的年纪越大可能压力会越多，当压力激素作出一定反应后会导致记忆力丧失，从而要学会缓解自己的压力，有助于增强记忆力。
10、在日常饮食方面，如果没有做好有关注意事项，同样可能会影响记忆力，比如不吃或少吃碳水化合物的食物会对记忆力有一点损伤，这是因为大脑细胞需要碳水化合物转化为葡萄糖，从而保持正常的记忆功能。
以上内容是关于如何提高记忆力的十种方法的具体介绍，可根据个人情况去找到符合自己提高记忆力的方式方法。
如何在生活中锻炼宝宝观察力和记忆力？
训练宝宝的观察力和记忆力是右脑开发的项目之一，父母可以在日常生活中随时随地地对其加以训练，就能很好地提升宝宝的观察力和记忆力。
1、辨认蔬菜
让孩子辨认各种青菜，如大蒜、白菜、菠菜等蔬菜，找出它们的共同点和各自的特征，能提升孩子的自然观察智能。
2、观察菜的颜色变化
妈妈可以在炒菜时，可以让孩子站在一旁看，练习判断菜什么时候熟了，然后再说说生菜和熟菜颜色上有什么不同，可训练孩子的观察能力。
3、观察做菜的顺序
妈妈做菜时，让宝宝在旁边仔细观察妈妈做菜的工序，做好之后，让他说出某一道菜的步骤，如做辣椒炒牛肉时是先炒牛肉还是先炒辣椒等，这样能训练孩子的记忆力，增长孩子的生活常识。
4、介绍营养价值
一家人吃饭时，父母可以先为宝宝解说每道菜的营养价值，接着看孩子能记住多少，既增长了知识，又训练了记忆力。
5、画出自己喜欢的角色
父母陪着孩子一起看动画片时，可以让孩子照着电视中动画的样子画出他最喜爱的角色的样子。由于电视的画面不是固定的，因此这不仅能培养孩子的观察能力，而且还能训练他的记忆力。
6、说出玩具的颜色
让孩子说出箱子里的玩具都有什么颜色，然后再说出哪些玩具颜色一样，这可以教孩子认识颜色，还能培养孩子视觉分辨力和观察能力。
7、教孩子找出相同材质的玩具
可以教孩子把不同材质的玩具放在一起，比如有的是塑料玩具，有的是绒毛玩具，还有的是木头做的玩具等等。这可以培养孩子的触觉感知力和视觉分辨力，让孩子学会分类。
8、辨认声音
父母可以经常带宝宝去野外接触自然界的各种声音，去到目的地时让宝宝注意听某种声音。例如各种鸟的叫声、溪流的水声、风声和雷声，都可以用来提升宝宝的听觉能力。我们生活的城市里也有许多不同的声音，如：机车启动、汽车按喇叭、消防车的长鸣、盖高楼的敲击声等等，都可以用来刺激宝宝的听觉。在宝宝对这些声音有了记忆之后，可以让他听到声音后马上辨认。通过刺激宝宝的听觉会让他的感觉更敏锐，变得更机灵。
9、辨认颜色
父母可以利用各种机会，让孩子学习辨认各种颜色。如叶子的颜色，有绿色的，有黄色的，还有红色的。也可以问宝宝“我们家里有哪些东西是黑色的，哪些又是红色的”等等。公园里许多花草颜色各异，可以教宝宝分辨花的种类和色彩，如菊花的品种就很多种，颜色也是多样的，是很不错的自然教材。
在辨认颜色的过程中，宝宝的视觉智能不断地受到刺激，充分发挥他的视觉能力，培养他的辨别和观察能力。父母在他进行颜色辨认时尽量不要加以暗示，让宝宝自己去观察身边的东西，认出所要寻找的视觉对象。
10、触物猜名
去公园或是广场活动时，父母可以利用现场看到的各种材质、形状、大小等都不同的东西提升宝宝的触觉能力。先让宝宝把手放到背后掌心朝上，家长把捡到的各种小东西放到宝宝的掌心上，让他先形容一下手中的东西触摸起来的感觉，然后再说出他猜到的答案。
例如父母捡一片树叶放在宝宝的手心里，让他触摸手中的叶子，说：“我摸到一个软软的、滑滑的、轻松的东西，觉得好像是一片树叶。”然后让宝宝拿到面前看看自己猜得对不对。
进行这种智能提升活动时除了用静物，还可以用动物。看看宝宝能不能猜出他正触摸的是一只蚕宝宝，或是一只蚂蚁。