怎么提高孩子上网专注力
孩子在家上网课，自觉性太差了，该如何提高孩子的自控力呢？
孩子在家上网课，自觉性太差了，该如何提高孩子的自控力呢？
长时间在家中上网课，可能会引起孩子的自控力下降，注意力难以集中在网课上，这时我们可以从以下几方面着手，从而提高孩子的自控力：
1、控制好上网课的时间，长时间上网课容易引起孩子情绪烦躁，从而导致自控力下降。
2、适量在课间穿插一些类似于拍球、跳绳等的训练，这些训练一方面可以缓解孩子上网课的烦躁心情，使之大脑的得到放松，同时，这些活动也可以从根本上提高孩子的自觉性
怎么集中自己的注意力，提高学习效率？
注意力是集中在一件事物的专注、黏合的强度。如果事物本身很新奇、曲折、刺激，对学习者的感官有强大的支配和诱惑，自然学习者注意力会带动和吸附。相反对于枯燥乏味、艰深晦涩的事物，要让学习者有注意力就很难。所以集中注意力是个较难把握和操控的事，更多要学会一种技能和方法。
学习者对面向的学习要有一定认识，如有成就动机感，注意力会在潜意识中调出。坚定学习信念，有自我内驱力，无论学习多么困难和环境多么差，他都会将全部注意投入进去。
对于学习困难者，需要调整心态，充足预习，在课中去补充疑惑之处，用自己的思路去对接老师的思路，这样兴趣也会被调出。
要有摘桃心理，用最近发展区去挑战更大更难的问题，获得自我效能感。
可用暗示法提升自我意识，注意听课，注意课堂细节，逐步接纳和消化知识，循序渐进，不可好高骛远或眼高手低，避免严重受挫导致兴趣和志向流失。
总之，注意力是一种内在修炼。