项目式学习推荐书籍
想提升点建筑业的知识，有哪些好的书籍值得推荐？
想提升点建筑业的知识，有哪些好的书籍值得推荐？
建筑业比较的大概念，建议去学习下建筑工程的基本知识，《建筑施工技术》这本书介绍的是建筑从地基到封顶的一系列的技术施工要领。如果喜欢装修的话可以去看看建筑装修实例。里面介绍的是很多装修的尺寸要求以及基本的人体工程要求。如果还想了解预算，测量，环境，工程管理等方面直接可以去找这方面的专业书籍。
有哪些关于健美的书籍？
肌肉相关功能可以学习功能解剖和肌肉系统肌动学。康复相关动作看《运动治疗学 》，比较详细的介绍了各种康复内容。豹式健身，解析了各种自然健身者的力量训练动作。康复类动作进行强度提高就是健美形体类动作。最后图四相关英文资料和美国四大认证的资料可以有时间深入学习
类似于《囚徒健身》《硬派健身》之类的新手小白书我就不多推荐了，推荐几本对于资深和进阶爱好者的专业书籍。
1.《力量训练基础》 ——Mark Riposte
2.《运动营养指南》——NSCA（美国国家体能协会）
3.《核心区训练》——Mark Verstegen/Pete Williams
4.《骨与关节运动损伤》——胡广
5.《力量训练计划》——Mark Riposte
6.《运动解剖学》——北京体育大学
7.《体能训练概论》——NSCA（美国国家体能协会）
8.《肌力与体能训练》——NSCA（美国国家体能协会）
9.《体能测试与评估指南》——NSCA（美国国家体能协会）
有条件还可以查找NSCA,ACSM,NASM,ACE等协会内部教材（大多无中文译本）
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对于动作的学习，一本最经典的《肌肉健美训练图解》足以解决你前中期的所有问题。 对于健身道路上的一些问题和困惑，一本施瓦辛格健身全书足以解决你绝大部分的问题。