初学者如何有效地学习网球 初学网球用多重的拍子比较合适？

初学者如何有效地学习网球

初学网球用多重的拍子比较合适？

初学网球用多重的拍子比较合适？

对于初学者来说，网球拍的重量不是很重要，279-300克合适，更重要的是球拍表面积。对于初学者来说，大的拍面面积有更高的容忍度和更大的甜区，这对于不允许盯球、没有形成自己击球节奏的初学者来说更为重要，可以减少飞球的机会，积累击球信心。对于有毅力学好网球的初学者，建议一次性选择专业球拍，球拍表面积不小于98平方英寸。h

零基础的网球爱好者训练多久，水平能达到3.0级别？

如果个人 s运动细胞比较好，加上系统的训练，3年内可以达到3.0。

然而，网球场上80%的人可以 我达不到这个水平。一个是运动和体能差，大多三天打鱼两天晒网，以娱乐为主，没有具体的目标和策略。