暑期期间学生饮食要注意什么
高三毕业生暑期应该做什么？
高三毕业生暑期应该做什么？
一年一度的高考结束，考生和家长都会松一口气。高考放榜，几家欢喜几家愁。有的学生如释重负，尽情狂欢。有些学生，辗转反侧，却焦虑不安。许多人都被“高考后遗症”弄得苦不堪言。家长要关注孩子的心理，早日摆脱困扰。让孩子投入到新的事务中，缓解心理压力。
1、家长和孩子一起熟悉高考填报志愿的方法和技巧，做好孩子的参谋。心中有打算，向往何种院校、喜欢什么专业，往年分数线多少，记录相关数据。在网上学习或者听取专业人士的报告。向往年参加高考的孩子请教，积累经验，做好前期准备。高考成绩揭晓后，结合具体成绩，作出最合适的选择。
2、来一场说走就走的旅行。读万卷书，不如行万里路。对于压抑好久的高三考生来说，无疑是最爽最舒服的放松方式。漫漫长路，阻挡不了孩子们的前进脚步;道路坎坷，抵不住孩子们披荆斩棘的满怀希望;一路艰辛，浇不灭孩子们必胜的坚定信念。
3、掌握生活必备技能，拿驾照。时间充裕，两个多月练车，也是孩子第一次体验校外生活。接触更多不同行业的学员，听到许多生活趣事。练车的辛苦，对孩子又是一次磨炼。驾照带来的方便不言而喻，早晚都要学，何苦不抓住这个最好时机呢？
4、从书中汲取力量。书籍是人类的精神食粮，什么时候也别忘了读书。在书中体味百味人生，启发智慧生活，寻求心灵宁静，享受浪漫人生。
你暑假是怎样对小孩的？
暑假假期长，但天气也热，只有早上或上午稍微凉快些。所以孩子的暑假生活要有计划地安排。
早上或上午凉快就抓紧学习功课。暑假作业有条不紊地进行。
暑假里要读完3-5本课外书籍，并写出读后感。
每天适当做点家务，若早中晚收拾饭桌、垃圾等。自己的衣物自己洗。
暑假期间不要因为热而放弃锻炼。加强运动，增强体质是学习的基础或关键。
其他时间就是孩子自由活动，而且他也有自己的同学或朋友。
暑假到了，该如何给孩子补充营养呢？
首先一天三餐要按时吃，不要因为放假了就打破生活作息。然后就是三餐内容要丰富，不要太单一，荤素要搭配。最后，餐后水果也不要忘了。
虽然我没有孩子，但是我看我表姐给我侄女每天饮食搭配就很好，可以参考一下
1.每天早一杯牛奶加鸡蛋，补钙和蛋白质
2.中餐和晚餐荤素搭配鸡肉鱼肉牛肉虾，搭配各种素菜，总之什么都要吃点，别养成挑食习惯
3.尽量少吃加工零食，多吃水果干果仁类
以上建议不仅适应小孩也适应大人，要想拥有一个健康的身体，不仅要养成一个很好的生活习惯，还要养成一个很好的饮食习惯！