如何更好的阅读自己不喜欢的书
为什么阅读书籍的时候总是会胡思乱想，越盯着书看就越没有心思？
为什么阅读书籍的时候总是会胡思乱想，越盯着书看就越没有心思？
我是一名高中教师，很荣幸回答这个问题。
一般情况下，人总是会胡思乱想的，这与人的大脑天生就是一匹“心猿意马”有关。大脑好动，比多动症患者还要有过之而无不及。而且，越是安静下来，这种现象就越明显。
不信，你可以试一试，端坐下来，闭上眼睛什么都不想，看看能坚持多久？不错，所经历的人、事，都会猝不及防地跳出来。这就是心的本性。
因此，当你盯着书看时，你的眼睛虽然还是落在书那里，而意识早就不知道跑哪里去了！这种现象俗称“灵魂出窍”或“走神”。
那么，如何摆脱这种现象哩？这就需要你换一种阅读方法，那就是变被动为主动，即先根据书籍的目录、标题，先思考作者会如何展开，再来阅读检验与自己的分析是否一致，其原因何在！这样，我们就能在阅读中收获更多！
好了，阅读时出现这种走神现象的原因和治疗方法就谈到这里，多谢！感谢阅读，感谢交流。
一个不喜欢说话的人，该怎么去改变自己的说话习惯和自卑心？
不喜欢说话的人，一般性格都比较内向，说话本身是表达内心想法，感受，情感，多说话对一个人是有益的。不喜欢说话的人往往受生活环境的影响，长期养成了这种“内向”性格，往往因不爱交流而产生自卑心理。改变不爱说话的习惯和自卑心理，首先同自己信任的人交流开始，增强自信心，漫漫改变自已自卑的心里。其次是培养自已说话的主动性，主动找人说话，找话题，说看法。第三是在公众场合多说话，自已胆怯心理得到改变，次数多了，习惯就自然改了。