体育中考如何在家锻炼
2023北京体育中考有什么变化？
2023北京体育中考有什么变化？
实行两考合一。2023北京体育中考的变化是实行两考合一，全科开考的新政策，总分从今年的580分提升到660分还想把实验操作纳入初中学业水平考试，考试成绩纳入高中阶段学校招生录取依据
中考体育选游泳好，还是选仰卧起坐好？
但是还是说说吧，仰卧起坐你睡前，起床各练一遍就可以了，坚持到那时候应该不是什么问题。但是游泳有点麻烦，只能练体力了，建议练长跑，不需要你快，持久就好，但是记住跑完千万别坐下，要走动走动，不然大腿会粗。还有，等温度回暖些，就练下技巧，100米3分应该没问题，无论是仰泳还是自由泳，多练练你就有水感了。当然，可以的话建议你用自由泳，相对来说速度快。但是也很比较累人。加油吧！