面试紧张有什么方法解决
面试临近紧张不安，考生如何调整心态？
面试临近紧张不安，考生如何调整心态？
1、要做好充分的准备工作，预计到自己临场可能很紧张，应事先举办模拟面试，找出可能存在的问题与不足，增强自己克服紧张的自信心;
2、反复告诫自己，不要把一次面试的得失看得太重要，应该明白，自己紧张，你的竞争对手也不轻松，也有可能出差错，甚至可能不如你，同等条件下，谁克服了紧张，大方、镇定、从容地回答每个提问，谁就会取得胜利;
3、不要急着回答问题，主考官问完问题后，求职者可以考虑三五秒钟后再作回答，在回答面试题时，需要清晰表述自己的看法和情况，否则你一旦意识到自己语无伦次，会更紧张，结果导致面试难以取得应用的效果，所以切记，面试从头至尾声，讲话不急不慢，逻辑严密，条理清楚，让人信服。
我们也要注意同时内外兼备：
一、外在
外在的体现主要表现在着装大方得体，合适的穿着决定着你给考官留下怎样的第一印象。在着装上主要遵从简洁、合体、大方，并且切记不能浮夸。那么我认为外在的体现不仅仅是对于穿着的注重，还有考生的仪表仪态，一个自然淡定从容的外在状态，也是一个很好的加分项目。
二、内在
内在体现简而言之就是你答题的内容、思路和逻辑。考生要想答好题，首先要训练自己的逻辑性，要深刻领悟到这道题出的目的，从公务员角度出发来作答。其次要做到的就是丰富自己的答题内容，要做到有内容可答，从而来完善自己的答题水平。最后，就是完善整体答题思路，让自己在考场上能够如鱼得水，把自己的真才实学发挥的淋漓尽致进而打动考官，成功的迈上岸。
面试主要是通过面对面的沟通与了解，那么考生在日常生活中也一定要锻炼自己的人际沟通以及应变能力。中公教育建议考生可从这两方面入手，一方面完善外在，一方面充实内涵。相信自己可在公考中取得不错成绩。
怎样克服面试紧张的情绪呢？
面试紧张是正常的心理反映，只不过强度不同罢了。造成面试紧张的原因主要有以下几点：
（1）试题的不确定性。一般面试试题是受试者不知道的，这种不确定性会带来紧张感，因为这是一场必须跨越的坎，通常对自己很重要。
（2）面试准备的不充分性。无论你准备的多么充分，都可能会有出乎意外的试题。只不过经验丰富的面试者会更有把握一些。
（3）性格胆怯更容易紧张。那就得尽可能做好充分准备的基础上，自己给自己壮胆，比如暗示自己：不怕不怕，我能拿下。
（4）缺乏自信会造成紧张。
如何应对面试紧张呢？
第一，充分准备。准备越充分，紧张度就越低。
第二，调整心态。面试很重要，我只须做好自己该做的。放松自己，无问东西，才能更好的临场发挥。
第三，坚定自信。罗森塔尔效应告诉我们：你坚信什么，结果就会是什么。既然必须面对，干嘛不坚定自信，面试出彩呢？