高中生缓解学习压力的方法
高中生压力都来自哪里？父母该如何帮孩子减压？
高中生压力都来自哪里？父母该如何帮孩子减压？
高中生压力主要来自两大方面:
一 学生自己方面，这方面包含了两点：
1.大量的需要学习知识，比如大量的试题各种测试等等，另外还有些孩子的早恋问题，会影响很多孩子的成绩，要权衡利弊，妥善处理。
2.自己的心里压力，我能不能考上自己想要的大学，今年录取分会不会降低，报考会不会偏，同学们会不会比我考的好，自己也会胡思乱想，其实这是庸人自扰，大可不必考虑这些。
二 家长方面的压力因素
有些家长不仅不会安慰孩子安心学习，反而整天催促孩子，好好学好好学，孩子的压力本身就大，家长再这么整天催促的话，孩子有可能会产生厌烦心里，这也是家长们要慎重考虑的，应该想法给孩子们自信心。谢谢
我现在高一，每次学习的时候总是想得很多，变得很压抑，怎么办？
亲爱的同学你好，你的这种现象就是神经崩得紧了，各方面都想做好心里着急导致的。
我是一名初中语文教师，我的好多学生也曾问过我这个问题，不要着急，有压力是正常的，说明你长大懂事了因为高中的学习与生活相比初中是紧张忙碌的，并且与初中有很大的区别，就是新的环境和同学或许你还不够适应，没有个能说话的知己，再有就是一想到高考，可能神经就崩紧了，无论是哪种情况，都请你静下来，深呼吸，调整一下自己的状态，明确自己目前跑神的原因，是很重要的。
你越快适应，其实越有利于自己今后三年的高中生活。找到一位你信任的人可以是你的老师也可以是好朋友或许是父母，和他们聊聊目前的现状，说出自己的困惑，你会轻松许多，这将减轻你的心理负担。
如果你的压力来自家庭，可以和父母好好谈谈。
如果来自成长期的焦虑或孤独，建议你多交朋友并且多去户外活动或者是参加一个什么文学社团，想自己的生活丰富多彩些，也是能有效抗压的。
如果来自学习本身。那就找到是某些学科让你吃力还是这种时常考试的压力迫你乱想。
其实不管是哪种，咱都不要害怕，但当务之急是快点解决掉这些烦恼，因为只有集中精力去学，甩掉了思想上的包袱，才能学习高效，且生活快乐哟！
直面烦恼，就是你告别它的开始，老师祝你健康快乐！