游泳要掌握哪些技巧
游泳手滑技巧？
游泳手滑技巧？
1.入水:手臂在空中移动后，手臂向内旋转使肘关节处于高点，手指伸直并拢，手掌向外向下倾斜，指尖自然触水，然后前臂，再手臂自然入水。
2.抱水:入水后，手掌开始由斜向外转为斜向内，然后逐渐屈肘、屈腕，肘部始终高于手臂。
3.划水:抱水后，手臂配合肩膀的旋转，大臂向内旋转，带动小臂。曲臂逐渐伸直，向大腿方向划水，手掌由斜内底转向斜内顶，自下而上向大腿划水。
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4.出水:掌心转向大腿，先将手指向上抽出水面，手肘微曲，手臂放松，大臂带动小臂，抬起手肘，掌心转向上背。出水的整个过程必须快速连贯。
5.动臂:完成出水动作后，肘部处于向上抬起的状态。此时手肘高于手臂，手臂移至身体前方。手的感觉就像插入水的动作，准备进入下一个入水动作。
你们知道的游泳保命技巧有哪些？
游泳中最常见的意外是抽筋、漩涡、波涛汹涌、疲劳等。这时候你要冷静，按照一定的方法自救，同时向周围的人发出求救信号。
游泳救生技巧:
1.唐 溺水时不要惊慌，保持镇静，不要惊慌。;不要挣扎，然后呼救，保持你在水中的力量，等待别人。;救命啊。同时，努力自救。比如在海里，要知道潮水是涨还是落，尽量不要逆流游泳，以减少体力的消耗。你可以顺流漂到岸边。遇到大风浪时，一定要先搞清楚风浪的方向，背对海浪，转向另一侧吸气，以免呛水。如果你在河里，小心不要卷入漩涡，不要 不要和水草纠缠在一起，沿着河边的河岸漂浮。
仰泳是水中最省力最安全的。仰泳时，一定要让口鼻出水呼吸，呼吸时轻轻吸气，因为再呼吸可能会浪费更多的能量。一只手上下划水撑起身体让自己飘起来，另一只手来回划水让自己朝着目标前进。
3.当你的手和脚在水中抽筋时，你必须立即离开水面。如果你能 不要离开水一会儿，你应该继续仰泳，自己按摩抽筋的部分，如果没有。;不要工作，用你能动的手和脚向岸边划去。
4.使用漂浮物:环顾四周，看看有没有漂浮物，哪怕是一块木头、一根棍子或一个球，游过去抓住它，这样会节省你很多力气。
总之，当你在水中遇险的时候，无论是自救还是等别人来救，静下心来保持体力才是最重要的，这样才能为自己的生存争取更多的时间和机会！