篮球新手如何学习变向过人
打篮球怎样带球过人,怎样变向?
打篮球怎样带球过人,怎样变向?
打篮球需要技巧和速度。在基本功扎实的情况下,需要练习腿下运球,变向突破,做一些晃肩的假动作,变向左右手运球,背后运球等等。今天就和大家分享一下我的经验,欢迎大家指教!
1.向前转身传球:当进攻路线被对手挡住时,开始左右拉球。可以单手拉球(左右运球),降低重心,运球不超过腰部,突然向右(左)移动。看到对手跟着你移动,突然向左(右)移动快速传球。要领:要快,不要 不要给对方反应的时间。
2.转身运球过身后的人:左手运球向右,球弹起时右手接球,同时右脚迈出一步(右手背后留出运球空间)。左脚不动,将球从背后运至左手,立即左侧突破。右手运球则相反。
3.胯部变向:这种可以防止单挑时对方抢球。左手运球,同时左脚迈出一步,将球从胯部运至右手(此时用身体护住球),再运至左手,换步,左侧突破。右手运球则相反。
总之一定要变向,运球要快。当观察对手的变化时。;的重心,是你突破的最佳时机。
如何有效地组合运用篮球中的胯下、变相来过人?
记住伪装自己三次,然后它 是时候突破或者跳投了。伪装的前提是运球比较好。建议经常练习腿下运球,基本功是关键。最快的伪装其实是单手伪装(不过这是相当厉害的防御者用的)。以右手运球为例,让对手感觉球被吸在你手里,做一个向左运球的假动作(但球还在右手),然后突然加速突破。
怎样锻炼才能拥有艾弗森一样的运球速度与闪电启动?
艾弗森是怎么打败对手的?为什么你能摆脱防守,而别人却能。;I don'我赶不上?艾弗森的特点是什么?;改变方向?求球迷详细讲解,最好有相关的训练方法。
不是每个人都能成为艾弗森,没必要换成他这样的人!打篮球的天赋很重要。我觉得天赋主要包括:身体条件,球商,吃苦能力,爱心。如果你不 don ;不要把你的青春花在业余爱好上!
怎么样能提高运球能力,变向能力,过人技巧?
提高运球能力的唯一方法就是日复一日的练习运球,用双手。单手玩家太容易防了。有一个窍门。可以戴着手套练习运球,这样真正打球的时候,你会发现摘下手套的时候球在你手里特别稳。那时,著名的NBA球员佩顿的绰号是 "手套 "。
至于变向和过人,都是基于娴熟的运球能力。多看教学视频,没事多练,慢慢就熟练了,但是篮球不是一个人的战斗,篮球也不只是进攻。篮球说到底就是把球投进那个圈里才赢,所以投篮才是王道。唐 不要和那些没用的混在一起。