技巧
技巧 | 蛙泳如何转自由泳？
| 蛙泳如何转自由泳？
我 我不是专业的，我最近从蛙泳转向自由泳，所以我 我会说我的经验在门外汉 的条款。我在野外游泳，没有专业训练。因为膝关节受伤，所以转自由泳，为了减轻膝关节的压力。我不 我不知道这种想法是否正确，但我有一些亲身经历。所有专业人士都建议我先练习腿部动作，但我没有。;没有按照这一步，直接从蛙泳到自由泳。你可以想象我的自由泳有多搞笑。很多人说你的手臂是自由泳，你的腿是蛙泳，所以我感觉我遇到了第一个大问题。起初，我不好意思带着我的不伦不类的 "自由式 "。只在人少的时候扑腾了几下，几天后终于放下面子专心练习。所以平日里家庭和单位经常练习踢腿，结合摇臂感受踢腿，然后强迫自己每次游泳只能用自由泳的泳姿。在此期间，他们会关注网上的专业自由泳视频和要领，并跟随学习。
2018年9月开始练习自由泳，11月参加单位组织的游泳比赛。自由泳接力赛，我用的是刚接触的自由泳，下半场用的是蛙泳。好在企业的比赛规则比较宽松，同事都笑我比蛙泳差。之后每周去两三次游泳池，一直用自由泳。无论在家还是在游泳池，我都没有忘记用心体验自由泳。目前已初见成效。它和准职业(据说是青岛铁人三项第二名)的池壁(悄悄)并排开始了。他落后我一点点，但过去他落后我半池(50米标准跑道)。
游泳那么简单，为何很多人学不会？
你的问题有点尴尬，
游泳容易吗？It 这一点也不容易，我的朋友。
这次游泳和另一项活动有同样的感觉。
这个活动是循环的，
当你学会了，你就可以 无论如何不要摔倒。
游泳也类似。当你学会了，你就赢了。;无论你怎么游都不会沉。
先潜水学游泳，一定要有会游泳，可以信任的人陪着。
练习游泳，先找一根带子挤在腰上，然后开始浮潜。
唐 在所谓的浮潜中不要潜得太深，屏住呼吸，手脚并用像蛙泳一样游，那个朋友拿着一根带子，只有十几米长。
第一眼看到危险，朋友拿回胶带，安全系数可靠。
最重要的是，你可以 当你练习骑自行车时，不要害怕摔倒。
同理，练习游泳也不要怕喝水。
否则，你不 不要练习任何东西。