技术逐渐变好的技巧
头发越来越少，有什么好的方法延缓？
头发越来越少，有什么好的方法延缓？
1、改变睡眠时间
现代人普遍生活压力比较大，为了赚钱经常熬夜加班，不仅搞垮了身体，头发数量也变得越来越少了，此类情况头发数量变少，建议改善睡眠习惯，保持正常的作息习惯，相信你掉头发的数量也会随之减少，此后通过饮食调理再进行补充营养，同时保持乐观生活态度，不要有太大的压力，少焦虑多动脑，头发数量越来越好。
2、注意补充营养
头发数量变少，也可能和我们的身体所缺的元素有关系，尤其是需要头发所需的角蛋白，多吃一些能够补充蛋白质的食物，在吃的时候也要保证身体能够吸收，或者多吃一些能够生发的食物，通过这样的办法来改变发量少的问题，要注意不要在此期间去烫染头发，其他时候也要少烫染头发，因为这些化学药物对头发的伤害会比较大。
3、进行头部按摩
我们会通过按摩的方式让自己身体进入放松的状态，以此来减少生活当中带来的压力，而进行头部按摩原理也是一样的，只不过在进行头部按摩的时候，我们是让头部的血液流通更加顺畅，以此来保证头皮吸收营养，从而产生增发的过程。平时工作压力太大的时候进行头部按摩，减少压力也能让自己少掉一些头发。
当你发现头发越来越少的时候，选择秃头是一劳永逸的办法，当然如果你不想秃头可以选择试试以上办法看看是否管用，但还是没有办法改善头发少的毛病，可以找医生对症治疗或选择植发来解决头发少的问题。对于头发少的问题，随着年龄的增加是我们都会面临的问题，这类问题其实可大可小，并不需要格外在意。
如何恢复视力？
现在很多人对眼睛都缺乏足够的保护，老是长时间的过度用眼，对视力非常不好，像我把自己的眼睛搞近视了，现在是非常后悔当时没有好好的保护视力。
向大家分享一个保护视力的艾灸方法，对上班族非常好。艾灸取穴养老穴、光明穴 ，我现在带大家找穴位，找养老穴，一只手放胸前，手心朝下，另一只手的食指点在手腕关节突出的骨头上，然后翻手手心向胸，食指会自然滑到一侧，这个缝就是养老穴。
光明穴在小腿外侧，先找到外踝尖，再上五寸，穴位在腓骨前缘。
找到穴位后，用艾条悬灸，也可以用艾灸盒，左右穴各15分钟。坚持灸，对眼睛非常好。