睡前听书让心灵净化
我很想静下心来看书，总觉得内心特别烦躁，请问有好的建议吗？
我很想静下心来看书，总觉得内心特别烦躁，请问有好的建议吗？
不知道你的具体年纪，我大概估计也就是三十岁左右吧。
在这样年纪里，会有各种压力，心浮气躁实属正常。
现在，我们正处在移动互联网时代和智能手机时代，各种时间碎片化。
买书和看书，是一个人的修养和品味。
我也喜欢买书，我也喜欢看书，在我家里书房有书架，在我办公室有书架。
这些书我都是精读，只是看的进度不快。
我的床头、卫生间、沙发等等地方，都放有一些书，有空就会翻阅。
看书需要安静的环境，要自己学会一个人独处和独立思考，享受独处的时光。
白天有时间的话，可以泡一杯茶，放些舒缓的音乐，把手机调成静音放一边，心静了自然就能看进去。
时间太宝贵，时间太有限，时间太匆忙。
如果允许，我可以足不出户，可以安静看书思考和个人写书。
最近几年，我更喜欢看电子书，我已经很少买纸质书了，主要是携带不方便。
听书的时候适合做什么？
适合浇花、走路
浇浇花边听书，身心都可以得到放松和滋养。
听书时走路，不仅锻炼了身体也学习到了知识
我们现在的人生活节奏强，时间观念也强。，又都需要放松，放松的同时有希望把时间利用起来最大化，有更多的收获。所以听书的时候浇浇花，走走路无疑不是一种最佳选择。
生活节奏很快，但是感受生活是非常重要的，我们需要停一停慢一慢，去思考我们自己，需要安静的听一听好书，滋润一下自己的心灵。