中考体育考生考试注意事项 中考体育三科，如何根据体育成绩打分？该注意些什么？

中考体育考生考试注意事项

中考体育三科，如何根据体育成绩打分？该注意些什么？

中考体育三科，如何根据体育成绩打分？该注意些什么？

中考体育对每一个初中学生来说是一件大事，牵动着千家万户，关系着广大学生的升学问题。如何提高孩子们的体育成绩更是老师和家长们共同关心的问题，也是学校长期研究的课题。有些家长为了孩子能取得好的分数，甚至参加各种考前培训班。其实，体育中考的目的是为了提高孩子的体能体质，只要平时坚持身体锻炼，一定能取得好的分数。　　
【支招】　　
每天有一个小时的锻炼时间，是每一个青少年学生所必须拥有的权利。让学生走出教室，走上操场，到阳光下参与锻炼。因此，学校在必修的体育课程之外，每天都有一定量的课余体育活动。现正值寒冷的冬季，学校开展了各项活动，如跳绳、长跑等活动，努力使每一位学生都参与其中，从而形成一个良好的积极参与体育锻炼的氛围。家长们平时在家也可以利用一些社区健身器材，让学生走出家门，参加一些自己喜欢的体育活动，培养对参加体育活动的兴趣。　　
1.保证学生每天有锻炼时间，假期中也不能中断　　
中考体育的最终目的是为了提高学生的健康水平，促进学生的全面发展。我们不能因为体育考试而走应试教育的老路，也只有全面兼顾学生的各项体育能力的发展，才能从根本上促使学生的体育成绩的提高。在平时的体育课堂教学中，我们注重培养学生经常参加体育锻炼的习惯，鼓励他们自主地参加体育活动；教师在教学中更是积极采用体育游戏法、比赛法等多种方式，将与体育中考有关的跑跳投等素质锻炼融合在其中，寓教于乐。专项的体育训练是比较枯燥的，一般学生都是不喜欢的，只有通过一些游戏的训练方法来提高学生练习兴趣。才能让学生喜欢练，乐于练。　　
2.注重基础能力训练，并非考什么就练什么　　
由于生理基础的不同，学生个体体育素质的差异必然存在。因此针对不同的个体，要进行不同的重点练习。如有些学生身体素质尚佳，但思想上比较懒惰，害怕吃苦，面对这样的学生，就要通过思想引导，让他们克服自身缺点，尽可能激发他们的锻炼兴趣。又如有些学生体能较好，也认真练习，但由于技术动作的不准确导致成绩不理想，面对这样的学生，就要及时发现他们存在的技术要领误区，并教给他们正确的技术动作，使其成绩得到迅速提高。在教学上，不要过多地强调技术动作，多让学生自主练习，互帮互助，在某种程度上比老师的规定教学效果要好得多。　　
3.孩子之间有个体差异，不同情况不同对待　　
4.体育中考也会发挥失常，可以来一次模拟　　
虽然中考体育并不是一次考试就决定最终成绩，但由于体育成绩也直接关系到个人的升学成绩，因此，一部分学生会在考前一周或者临考前产生焦虑等不良情绪。而这种不良情绪对临场发挥自己的最高水平是很不利的。平时训练能得到满分，在考试中却因心理紧张、不能适应考试气氛等而使技术动作变形，导致发挥失常。所以在平时教学中，老师要注重学生的心理素质的发展，培养学生的自信心。此外，模拟考试也是一种有效提高学生考试适应能力的方法。我们学校会对初三的学生进行体育中考模拟测试，为学生创设一个考试环境。　　
中考体育是一个系统工程，学校和家长只有通过努力配合，平时抓好每一个细节，才能真正做到让学生健康成长，体育成绩稳健上升。

阳康后多少天洗澡为宜？

发现自己也“阳”了，因为老婆三天前“阳”了在家休息，第四天早上老婆接通知“轻症上班”，她去上班前俺还和她说，今天如果我还没“阳”，那我就扛过去了。
不想，下午就感觉疲倦丶畏寒，7点多钟就上床了，之后全身酸痛丶发烧达38度以上，熬到凌晨4点还睡不着，不得不吃粒“双氯芬酸钠缓释片”才依稀睡着了，7点多钟醒来出了一身“臭汗”酸臭酸臭的，但全身轻松多了，不痛也不烧了。披上睡衣进卫生间美美洗了个热水澡（老婆也是，出了汗就洗澡）。第二晚丶第三晚也都因发烧丶身痛睡不着，吃一粒“双氯”后早上一身汗，所以每早出了汗都洗了热水澡。
第四晚没再发烧，能睡着了，没再吃药也没出汗了，早上也就没洗澡了。今天已过两周了，俺不也好好的，哪来那么多禁忌的？
再说，出汗后，随汗液排出的体内“垃圾”不洗掉才是“致病细菌”的天堂。