解决上课打盹的最好办法
大学里上课总犯困怎么办？
大学里上课总犯困怎么办？
请求同桌帮忙。如果你上课有经常打瞌睡的习惯，或者你前一晚上休息不好，总犯困的话，此时不妨跟同桌商量一下，一旦发现你有打瞌睡的苗头时，让同时即时推你一下，有的时候就可以把你的瞌睡给一下子推走了呢。
如何在很累很困的情况下依然上课不打瞌睡、正常听课？
我记得我上学的时候，因为自己晚上贪玩，为了追书、追电影把自己弄得每天上课的时候都昏昏欲睡，只要让我沾到桌子，80%的概率都能睡着！
但是呢，我却出奇的没在上课的时候睡觉，我是怎么克服的呢？
恐吓自己
我想大家都上过学，上学的时候肯定会遇到很多自己害怕的老师吧，只要一想到她，浑身就一哆嗦，那是睡意全无！
借助外物
借助外物，比如风油精、红花油，我想对于瞌睡党肯定不会陌生吧，哈哈，当年我也没少干，困得时候就抹点，关键你还能帮助到其他，嘿嘿
意志力
古有头悬梁锥刺股，只是现在你有这么大的勇气吗，其次，你要有那么强大的毅力或许就不会打瞌睡，所以锻炼自己的意志力很重要哦
最后，实在不行就趴下睡吧，被逮到一到4次，你就不敢了，道理你懂得。
我高中每天起早贪黑，上课很困，身体也极其不好，怎么克服困。抹风油精和掐自己都没用？
我亲弟弟现在高二，他的初中是寄宿在老师家里，每晚都有晚自习，每周末都要有学习时间。时间的安排上和空间让他非常烦躁，即使他不说也在行动上表现了出来，厌学。他骄傲到认不清自己，以为自己都可以，却不反思自己的错误。他觉得学校安排的都不是他想要的，等给了他自由安排的时间后却放纵了自己。他的中考一直在熬夜学习中，但是如我所见，他的效率一般般。这是其一。但要说起来，平日里课上无法集中注意力，课下需要放松，很难去真正投入学习。
熬夜学习
首先 ，熬夜词每个人定义都是不同的。
有人和我说，每个人只要每天睡满三个小时就可以。但我们一般听到的都是8个小时的睡眠时间最佳。
医学上是不建议熬夜的，长期下来会造成记忆力下降，烦躁，精神不振等一系列的问题。
而你想问的熬夜学习怎么才能不困。
我问你几个问题，把第一想法记住了。
第一、最晚的你几点睡觉？
第二、在学习的过程中集中注意力的时间有多久？以半小时为例。
第三、看着摆在桌子上需要预习复习试卷等等是否觉得就算天亮时间也不够？
第四、你的熬夜第二天最大的收获和最难受的是什么？
第五、你急躁的是什么？好的大学还是父母的期待？
熬夜久了后，你可能会很痛苦。
12点之前 算你5点起床
几个小时？睡眠质量如何？早起第一感觉是什么？
1点之前，算你5点起床
几个小时？睡眠质量如何？早起第一感觉是什么？
11点之前 算你5点起床
你心里会觉得不能这么做，早了，应该还要看书的。（这里的时间或许不是你的作息时间，按你的时间以此类推）
急躁，我想你对你平时的成绩应该是有认识的。而你现在要做的可以有几件。第一，保持现在的成绩，如果有空找班主任（或者你觉得可以可以的老师）好好聊聊，讲出你想知道的，问问他给你的建议。（这里要注意的是可以参考，但不能全听）
第三，好好和家人说说话，聊聊家常也可以。不要觉得家长不理解自己说的话，也不要被家长的期盼锁住。
我想周围环境和人给你的压力应该都很大。除了你的爸妈、老师、同伴，还有你自己。
写个时间安排表，也不是需要事无巨细，只是把每天的课程，能够余下来的时间，课间时间的分配等等可以做个安排。有一点很重要，在完成任务和目标的过程中必须要有休息。
现在一节课应该是45分钟，而我们的注意力应该是在前20分钟时间内。这个时候出现了疲倦感，你可以趁老师不注意偷偷的放个空啊，扭扭脖子啊，做个小动作啊。不要觉得浪费害怕浪费时间。后面的20分钟不要尽量把听完整了。而课上对于知识的了解来自于3到5分钟的课下浏览预习，课后对于知识的掌握来自于5到10分钟的复习。但是对于强弱科目的所花费的时间还是不一样的。
很多科目无法一一做到。这个时候就要分清轻重缓急了。你要知道自己哪门科目强哪门弱，并且翻看每本书的目录，看看哪几章是重点哪几章只需要大概了解。并且翻阅最后几张纸，有的科目最后几张纸应该是有知识总结的。
那比如说，你今晚想看书。你不要在桌子上摆上几门科目，只放一个科目的书，而这个科目的书可以是卷子可以是复习资料也可以是课本，但只要一本。用心看，不懂得就用笔画下来，在看。还不明白继续看，实在不明白问题写下来，问老师或者同学。用心看待一个问题，三遍问答三遍思考，我想你肯定会有收获。
你呢，给自己定的目标先低一点,一点一点慢慢完成.给自己定个学习计划,每个时间段复习什么都做好打算.课后可以买一些复习资料做一做题目,然后按照答案来改,知道自己错在什么地方。慢慢来，没办法什么都照顾的到的。
拖延症
当你想到什么的时候脑子里要立刻对自己说：你还愣着干嘛 赶紧起来去做 去做 去做。并且行动起来。今日事今日毕，一拖在拖，事情不仅做不完，可能在某一个点你自己都会崩溃，因为根本无法完成量大的任务啊。
尝试，去改变一下。
其实有时候晚上学习是为了弥补白天没有的学习状态。这个时候你的想法可能不利于你的学习进度。不可能一天都注意力集中，所以不必带着这样愧疚的心理用晚上的时间补回来。如果说晚上学习的效果，你觉得还不错，是可以好好学习的。但是时间要把握好，尽量在12点左右或者12点之前睡觉。
每天的精神状态和学习进度都是有因素的。
1.睡眠不够,睡眠不够的话,上课效率会很低.2做练习的效率太低,太慢,虽然做了很久,但也没做多少.3.学校里还不够抓紧时间,不是每一分每一秒，只是该学习的时间里认真的努力的去学.3.有可能学了太久,学烦了,一直不停的学,迟早会厌烦的,应该要适当的注意休息.4.对自己还不够自信,胜败乃兵家常事,一定要相信自己的能力。
有一点希望明白，并非花费的时间越久你的效率和成果就会越高，而是你所花费时间里，投入的精力是多少？
姐姐希望你先把身体照顾好，心情照顾好，再来照顾学习。加油。