学会四种泳姿要多久
游泳运动员训练，一年能游多少米？
游泳运动员训练，一年能游多少米？
一名游泳运动员一周游8400米。他每年游多少米(一年365天)？
8400÷7×365 438000米这个运动员一年游438000米。
职业游泳运动员一天训练多长时间？
游泳运动员的训练方法:
游泳是运动员在水中克服水的阻力的一项运动。这是一项比较速度、耐力和意志的运动。是强身健体的好方法。深受广大群众的喜爱，在世界各地都很受欢迎。在竞技体育中，属于青少年项目，这主要是由于其相对较早的成就年龄，如短距离男18-23岁，女16-21岁，中长距离男16-19岁；女15-17岁；个别运动员更早。所以，从娃娃抓起，是当今培养高水平游泳运动员的首要条件。
游泳运动员要求非常全面的身体素质，无论速度、力量、耐力、柔韧性、敏捷性。本文通过调查访问，结合自己的教学实践，对如何发展少年阶段(10-12岁)游泳运动员的力量素质进行了探讨。
2.研究方法
2.1.访谈调查法:走访黑龙江游泳队和哈尔滨游泳队:专业和业余教练各10人。
2.2.观察法:走访各省市专业和业余游泳培训班20余次。
2.3.文献:运动训练(体育学院教材)
1400例体能训练(胡祖荣为部分)
运动员选拔(谢·)
2.4.分析方法:收集调查资料，研究体育理论，结合个人实践进行分析。
3.分析和讨论
3.1.游泳项目的特点和形态特征
游泳是体能的周期性项目，动作属于单一结构。它的特点是在水中逆行，需要克服水中的阻力。运动员的选材包括水感、浮力、平衡能力。它的形态要求；个子高；一般来说，男性1.85 m以上，女性1.75m以上为好，还需要身材匀称，手臂长，手指间距大，体重相对较轻。
3.2.提高游泳运动员力量和素质的重要性。
力量素质是游泳运动员的主要专项运动素质，因为在水中漂浮需要克服水中的阻力才能向前漂浮。因此，提高力量素质是非常必要的，尤其是短距离游泳。因此，抓住少儿力量素质的发展，有望培养出高水平的游泳运动员阶段。
3.3.各年龄段(10-12岁)身体素质比例:
年龄、速度、力量和耐力敏感度
10 35 20 20 25
11 35 25 20 20
12 30 30 25 15
3.4.在训练阶段发展游泳运动员和儿童的力量素质应考虑以下问题:
3 . 4 . 1:13岁前的力量训练应以提高肌肉协调性为主要任务，而不是以增加肌积为出发点。在这个年龄，你应该主要发展身体各部位的一般力量。
3.4.2:发展力量素质，应采用克服一 s自身体重，注重动态练习，较少关注静态练习，因为动态练习可以使肌肉组织紧张和放松交替进行，可以有效提高肌肉内部的协调能力。
3.4.3:儿童期应优先发展速度力量，手段和方法应与游泳项目相似或相近，发展速度力量练习时应采用耐力练习作为力量训练手段。
3.4.4:手段和方法的选择要根据少年训练的特点，一种锻炼方法，不能重复太多次，以免造成局部负担过重和不必要的意外伤害。可以结合游戏模式和趣味竞技模式，效果更佳。
3.4.5:在发展力量素质的同时，充分考虑其他运动素质的均衡发展，以达到共同提高整体身体素质的目的。为攀登高水平打下良好的运动素质基础。
3.4.6:在训练中，教练员要严格要求运动员做好每一个动作，做到动作规范准确，充分考虑器材的牢固程度、场地的平整、气候环境等各种因素，确保训练课的顺利完成。
无规则游泳哪种最快？
自由泳是最快的。
常规游泳比赛的四种泳姿是蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳。
1.自由泳速度最快，主要靠手划水驱动，所以积极的握力引体向上的团体训练可以提高游泳速度。
2.蛙泳最慢也最持久，主要靠腿夹驱动，所以经常训练长跑可以提高游泳速度。
3.仰泳是第三快的，也是最省力的，主要靠手划驱动，所以反握引体向上的团体训练可以提高游泳速度。
4.蝶泳泳姿速度第二快，气势磅礴，主要靠手划驱动，所以团体训练可以通过抱杠引体向上来提高游泳速度。
另外，蛙泳由于阻力小，是最快的徒手游泳动作。