打台球如何锁住手腕
在打台球时握杆手是小臂的延长，如何练出手腕不动呢？
台球护腕怎么绑？
手腕不动是指在打球的过程中不应该有投掷动作，因为我们不是在抛水，力度其实取决于前臂的挥杆速度。
当我们向后拉杆时，手指和手掌随着杆身的向后过程逐渐张开。这时，我们的手腕不应该故意向后送，甚至左右摆动。在向前送竿的过程中，我们的手腕基本保持不动放松，手指和手掌逐渐合拢。在这个过程中，我们的手指不要对球杆施加过大的力，要一直感觉手指能包住球杆。握杆过紧或过松都会造成力量不完全或球杆失控。整个送棒过程依靠前臂的摆动，手腕不要刻意向前送。记住杠法的伸展不是靠手腕传递(投掷)，而是前臂加速摆动产生的持续惯性，这种惯性会在你的手臂自然触胸时停止。在击球(发力)的过程中，一定要让小臂带动手腕，而不是抛手腕，摆臂来打。明白了这一点，你自然会在实践中发挥手腕。
在打台球时握杆手是小臂的延长，如何练出手腕不动呢？
告诉你一个实用的方法，把矿泉水瓶放在桌子上，对准瓶口，出杆，以不碰到瓶身为准，经常练习。
台球护腕怎么绑？
先把大拇指戴上，然后一层一层的绕在掌根，直到包住手腕。
斯诺克出杆锁手腕吗？
职业选手不锁腕，是因为不同球体用的杖法不一样。
打台球怎样控制手腕发力？
每次击打的时候都会不自觉的用七个地方发力，一般来说有大臂，小臂，手腕，下颌，手指，球杆，杆头。
步骤和方法
1.“推”，一般来说是小臂带动手腕，手腕顺势推出。尽量用底推、早力、中高顿杆代替普通推杆是明智的选择。
2、“打”，一般来说是前臂带动手腕，手腕冲在前面，手腕的速度比前臂的速度快，杆头的速度比母球的速度快。无论击球深度如何，杆头尾部力量都不能“飘”和“散”。这里夸张的是腕力。一个不善于运用手腕力量的选手永远是一个普通选手。这种腕力发球的技术，如何在杆和头上表现出来的详细方法，如何完美的训练，都是一环扣一环的。
要想让每一击都尽善尽美，就要把力度、速度、硬度协调到最佳；其中大部分力量是前臂给的，大部分速度和硬度来自手腕和手指(只是大部分)。细微之处只有自己才能仔细体会，小臂和手腕的配合很重要。所以要形成“动态刻板印象”，必须有几个相对不间断的环节：拉杆的对错、发力的早晚、杆的深浅。
3.先打后推，也就是“捏”，比果酱里的“打”“推”强，很多还加了大臂虎口的力量。“捏”的时候，手指不像“打”那样击球时紧紧握着球杆。“搓”要注意：力度均匀加速，用力要均匀，拔棒越慢，硬度越强，渗透越完全，塞越大，效果越好。
上面提到的三种力对撞击后的母球和目标球的作用是不同的，可以根据力的大小和塞的强度来判断撞击后的母球。(冲击初始分离角为90度不旋转，包括上下旋转)只有把握好高、中、低极的分离角，才能准确运用旋转，实现旋转中的“前进”。
台球的基本知识与打法？
基本知识
1、球路径选择
台球的瞄准方法是基于力的直线传递原理。通过主球对目标球的撞击，目标球被击中后会沿直线进入球袋。要将球装入袋中，首先要看球的路径是否合适，然后从球袋口的中心通过目标球的中心画一条延长的直线。这条延长的直线就是目标球的路线
当你将目标球击入袋中时，你不能随意击中目标球上的任何一点。你必须根据目标球的入袋路线，确定主球应该击中目标球的击球点，才可以把球打完入袋。
3、瞄准点
目标球上的击球点确定后，应立即确定瞄准点的位置。从目标球击球，然后沿着这条直线向后，测量一个等于球半径的长度。最远的点就是瞄准点。
战略
1.拉杆
常用的基本杆法对母球的准确定位有着事半功倍的效果。原理是球杆头利用摩擦力击打母球下部，使母球以与前进方向相反的方向旋转。当母球碰到目标球时，母球的前进力减小，但摩擦力比较大，使母球产生向后的力。
台球的基础知识就是让大家知道怎么击球。遵循球径选择、目标球击球点、瞄准点的流程，就能打好台球。玩法很多，经常用拉杆。这个方法很实用。
2-@
正确的姿势应该是双脚微微分开与肩同宽。(以右手持杆者为例)右脚伸直，左脚弯曲，身体自然贴在桌子上。这个时候你应该感觉脚和身体都很稳，没有过度前倾或者坐回，身体也没有不舒服。特别强调双脚站立，舒适。可以做以下实验：身体离开桌子，不要扶着杆子，双手放在背后或者自然下垂，然后尽量放低身体，如果没有站稳很容易感觉到。手握球杆很多人打球的时候都喜欢紧紧地握着球杆，甚至时间长了手上会起茧，这样也于事无补。事实上，只要用手指轻轻握住球杆。其实打台球就像钉钉子一样。如果你紧紧地握着锤子，你的手腕会僵硬。想象一下你会像这样钉一颗钉子。手框在击球过程中也是非常重要的，它的作用是作为身体的第三个支点，为击球提供稳定的通道，调节母球的击球点。总之手架是否稳定是得分的前提。首先张开手掌压在桌子上，手掌并拢，四指抓住桌子，拇指紧贴食指形成稳定的V型通道。值得注意的是，在整个击球过程中，你的食指和拇指根部一定不能离开球台，手形任何时候都不能有松动。
四
/6
瞄准很多人一有机会就急着趴在桌子上准备打。其实你还不如走到桌前，弯腰看看此时正确的瞄准点。因为视角的原因，有些球你下到桌子上的角度是不正确的，尤其是一些看起来很直的球。在你正确找到目标球的瞄准点后，很多人都找不到眼睛的方向。事实上，在试射时，他们可以在母球的击球点、目标球的击球点和袋口之间来回寻找。没有硬性规定，但有一点是肯定的，就是他们要看的是目标球而不是母球，而不是袋口。很多人在拍完之后会立刻抬头看袋口。
五
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下一件重要的事情是在你趴在桌子上后试一试棍子。你应该保持握拍的前臂放松、自然和垂直。换句话说，你的手指、手臂、肘关节和肩关节应该放松，以便产生力量。如果僵硬了，肯定会影响你的力量和击球精度。然后把球杆尽量放平。这时候你的“拳”、下巴、手架、靶球要在一条直线上。然后，用你的前臂轻轻带动球杆做水平抽动，让球杆头靠近母球的击球点。试三四次，感觉顺滑。注意节奏，避免太快。
六
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杠杆臂带动球杆水平回拉找到发力点。拉多少取决于你需要的动力。注意杠杆的水平。如果需要大力，可以松开后三指，否则手腕会不舒服。找到发力点后，会有短暂的停顿。这个时候你要做好心理和身体上的准备，然后你就要放心的去拿杠杆了。不要犹豫。注意不要太用力，逐渐用力。当杆头到达母球时，它将被最大化。这时候你会有一种刺穿母球的感觉。这时候不要马上把球杆拉回来，而是要彻底用力。这将需要很长时间才能完成。如果你突然发力，那么你只能听到球击球的声音，而没有那种穿透力。很多人认为，即使你在这里打完一杆，出了俱乐部之后，保持身材也是非常重要的。除了你的眼睛和手臂，在整个击球过程中，其他部位必须保持静止，直到目标球落入袋中或者母球趋于静止。在此之前，不要提前抬头起床，也不要跟着身体的趋势走。另外，手架要保持不变。