初学打篮球的技巧和方法
如何才能打好篮球？
如何才能打好篮球？
篮球意识和篮球思维的进步当然是建立在技术层面上的。
新手如何训练拍球?(篮球)？
1.训练手指快速投篮时，身体半蹲，球的高度与小腿差不多，手指张开。注意用手指快速打篮球，不要运球。唐 一开始不追求速度，慢慢习惯，然后提高速度，最后练习低快运球。手指快速拍球，训练很简单，平时多做俯卧撑锻炼手 s推力，然后篮球最扎实的基础训练，拍球，手感增加后，拍球快，握球时间增强，这些都很容易。
2.原地低手控球要领:双脚与肩同宽来回站立，屈膝，右手下压球。球不要高过你的腰，眼睛不要看着球，右手要压住球而不是拍着球。关键目的是用手感觉球；目的增强球感。
3.手指对手指互动传球动作要领:双手手指朝上，第一指换成快速推球传球。频率要快，发力点在球体下半部。关键目的是手指触球和手腕敏捷；目标射门和传球的要领。
4.双手交互传力动作要领:掌心向上持球，高举，然后向下传力到另一只手。当你从高到低持球时，要感觉用力向下击球，并保持平稳。关键目的是手触球强烈的感觉；目的传球接球。
女生零基础并且体力不好，学篮球要从哪方面开始做？
你好，我 我很高兴回答你的问题。
如果女生没有基础，体力不好，我觉得可以从这几个方面学习打篮球:
1.先增强体力
篮球是一项高强度的长期体育锻炼，所以学习篮球一定要体力跟得上。作为女生，可以每天做一些有氧运动，比如跑步、骑自行车，然后做一些间歇跑，也可以增强心肺功能。
2.看关于篮球知识的书。
因为是零基础，所以需要了解篮球的规则，有哪些专业知识，有哪些篮球动作。只有知道篮球运动有哪些动作，我们才能有针对性地接触，否则我们不 我不知道如何运球。可以查阅相关篮球知识书籍，学习和练习篮球中的所有动作，如三步上篮、勾手上篮、三分球、三分线内两分、一分罚、投篮动作标准、拉杆上篮等。，以及一些篮球规则，如:击球犯规、保送犯规、回场、界外球、手腕翻转等。，这是应该学会的。
3.找一群热爱篮球的伙伴一起学习。
一个人学篮球难免会很无聊，而篮球是一项团队运动，找一群都喜欢篮球的朋友一起学篮球会更有趣更快乐，这也是篮球的魅力所在。
4.有一个篮球明星作为偶像
为什么需要有篮球明星当偶像？因为他能给你更多的动力，让你更热爱篮球。例如，如果你累了，不 我不想动，也许你应该看看偶像 正在播放收藏。你会瞬间满血，想冲上球场来个三分扣篮(哈哈，开玩笑)。
希望我的回答对你有帮助，谢谢。