怎样在工作中解压
工作原因，心情很烦躁，每天晚上都要去跑步解压，还能坚持多久？
工作原因，心情很烦躁，每天晚上都要去跑步解压，还能坚持多久？
现在的社会工作压力都很大，跑步只是一种发泄的方法，其实更好的发泄方法，对于我本人来说，是比较喜欢打拳，因为我周围以前职业的运动员打拳，对我来说就是我生命当中的一部分，我知道它里面可以释放很多压力，打出去的全就像我们心里的压力，说实话，真的很爽，有机会可以试一下
体育和运动不是江湖大力丸。什么事情讲究科学，不是自说自话。
工作太忙如何给自己解压？
听歌，看综艺搞笑的节目，看喜剧类的电影或者是电视，吃喝玩乐，打拳发泄……
不过要看有没有时间去消遣娱乐类的节目啦～
个人觉得如果压力过大，我们可以通过以下途径，让自己的内心得到释放
1.可以去看一场电影，让自己的内心得到充分的宁静和平息
2，可以去专门释放压力的馆所
3.可以去空旷的地方大声喊叫
4.可以去吃一些自己喜欢吃的玩的，刺激的游乐场所
因为工作压力大，自己一人在外地。能有什么方法解压的么？
学会丢包袱，生活中繁杂的事务会将宝贵的时间和精力支解，使没有充足的时间和精力去执行最重要的事情。这时，会感觉到很大的压力。有效的办法是先分析一下什么是最重要的，哪些事情是次要的，重要的事情先做，次要的少做或不做，这样就可以为自己赢得宝贵的时间。
首先，很开心能回答到你的问题。你的问题是很多人都面临的，刚出外面工作，背井离乡去到陌生的地方，难免会挂念家里。在他乡，刚开始认识的人很少，下班后大家都是各忙各的，特别是一线大城市，不知朋友你那是什么城市哈。按我个人的经验，我也去过他乡工作过，刚开始也彷徨过，迷茫过。但我会慢慢的去找事情干，尽量的多去交朋友，多去融入别人的圈子，但一定要交益友哦！这很重要咯。至于怎么交友，我的方法就是首先去健身房，因为爱健身的人大多都是爱生活的人，在那里都能交能益友。再有就是周末的时候多去参加户外活动，可以去钓鱼，这样也可以认识一些钓鱼的朋友。只有通过这样，你的生活才会踏实，才不会觉得孤独。这样的话才更有精力去投入第二天的生活。朋友们觉得我说的对吗？这完全是的个人经验，认可的可以点个赞哈，谢谢
可以试试medisum，之前一直吃的就是这个，可以有效 促进身体新陈代谢、及时清除体内的毒素，有效的缓解 压力。
看书写东西
我就是这样，压力大了无法释放，心里有很多话憋得慌，但是又不是什么话都可以说给朋友听的，我就把自己想说的话当日记写下来，说不定哪一天有什么征文活动还可以整理出来发表发表获获奖什么的，这种减压方式有益身心，也可以提高自己的雅兴，还可以培养自己的气质！