年轻人养生有什么好处
广场舞对身体有好处吗？如果有，有哪些好处？
广场舞对身体有好处吗？如果有，有哪些好处？
跳舞对我们的健康有什么好处呢我记得我曾经看过一句话“地位是暂时的，荣誉是过去的，健康是自己的。”属于自己的健康就要好好珍惜。而跳舞就会为我们的健康保驾护航。
首先，我们跳舞的时候，因为身体的每一个部分都参与了，可以强健我们的身体骨骼，对瘦身也是很有好处的。如果患有骨质疏松这种病，经常跳舞也可以缓解这种现象。
其次，在我们跳舞的时候，需要身体有很好的协调性，对我们的小脑运动也是很有帮助的，小脑是控制我们身体协调性的，长时间跳舞，我们身体的协调性就会慢慢提升。 延缓衰老，不会得老年痴呆病症等一些脑部疾病。
再次，在我们跳舞的时候，身体血液流动速度加快，这样对我们身体和外界进行气体交换是很有好处的。血液交换的好，会减少患有高血压和心脑血管疾病的可能。
最后，经常跳舞，不仅会达到健身瘦身的目的，还会让身体得到运动，但是我们也不要因为过多跳舞而不注意自己的身体，要注意休息，量力而行。还有就是调节身体生理功能，跳舞时会调整呼吸，而呼吸会影响调节身体的其他生理功能，如血压、心率、血液循环、体温等，让我们的身体更健康。跳舞可有利于助女人刺激血液循环到皮肤，使皮肤的胶原组织营养充足。胶原是一种蛋白质，帮助皮肤组织结实、平滑，延缓女人衰老就这么简单。
做志愿者有什么好处？
志愿者（Volunteer）联合国定义为“自愿进行社会公共利益服务而不获取任何利益、金钱、名利的活动者”，具体指在不为任何物质报酬的情况下，能够主动承担社会责任而不获取报酬，奉献个人时间和行动的人。
根据中国的具体情况来说，志愿者是这样定义的：“在自身条件许可的情况下，参加相关团体，在不谋求任何物质、金钱及相关利益回报的前提下，在非本职职责范围内，合理运用社会现有的资源，服务于社会公益事业，为帮助有一定需要的人士，开展力所能及的、切合实际的，具一定专业性、技能性、长期性服务活动的人。
做志愿者有什么好处？
做志愿者最大的好处，是可以为社会进步贡献自己的时间和精力，利用自己的专业、技能去做一些利益社会大众的事情，为推动人类发展、社会进步和社会福利事业而提供力所能及的服务。
这看似无偿利他，实则利人利己。我多年来多次参与残疾人心理健康援助、妇女心理健康援助、留守儿童心理健康援助等活动，深有感触。
通过志愿者活动，自己各方面的能力得到了提高，与各个行业、各个阶层、各个年龄段的人群互动，深入了解他们的生存状况，丰富了自己的阅历，提升了自己的精神视野，更激发了自己奉献社会利益社会的责任感和慈悲情怀。
在一次次的行动中，与各方团结互助，共同努力，在支持别人的过程中，同时也支持到了自己，让自己更独立自强，珍爱生命，珍惜健康，珍爱朋友和家人，让自己的心灵更纯净、更温暖，让自己的生命更有成就感，价值感。