踢毽子侧打怎么练
脾胃有问题应该用什么方法锻炼比较好？
脾胃有问题应该用什么方法锻炼比较好？
告诉你一个锻炼方法。我不 我不知道我是否能坚持下去。我亲身经历过多年脾胃不好。各种中医治疗都没有效果。今年7月份，我摸了一下头条，看到很多留言帖子说用慢跑来治疗脾胃病、颈椎病、三高。我开始好奇地跑起来。从一开始的一两公里到现在每天六七公里，最近跑了三歇，还有艾灸。现在我的脾胃简直凉透了。我的胃酸，腹胀，都消失了，身体素质明显提高，腰也不好了。现在每天坚持做金刚铁板桥，腰的毛病治好了。本人亲身经历过，提供给大家参考。
踢毽子的基本动作有哪些？
踢毽子的基本动作有盘、转、转、敲、掂、脚尖踢、后脚踢等。
圆盘踢是用脚的内侧踢的。踢腿是用脚的外侧踢。
踢来踢去就是把毽子踢圆了，然后再把毽子踢一遍。
踢毽子就是用大腿靠近膝盖的地方把毽子向上敲。踢毽子不落地。后踢是用脚向后踢，用底板踢。尖头踢是用脚面靠近脚趾踢。