初学乒乓球如何练长胶
乒乓球长胶如何训练？练习长胶和其他打法一样，首先要学习长胶的知识，掌握技术要领，在练习中掌握，在练习中体会。练打长胶，首先要练正手，因为手指用长胶的发力和配合与直板有很大区别。打球的时候，你总会觉得自己不 I don’我不知道该把手指放在哪里。每次打球都要时刻想着手腕的动作，会增加心理负担。所以在练习长胶的前一两个月，每天要练习2小时左右的正手和一点斜线进攻，打到400球左右就找到感觉了。长胶反手和反胶搓一样，只是击球时球拍略直立，对反手位的作用更好。在击球的中上部，你可以直接拨对手 s正手和反手，必要的话可以用力。因为长胶容易打滑，所以在练习中要注意对球能否转动的判断并及时调整球拍类型。反手敲也是长胶的基本功，有些像直板的反手侧切或侧挤。敲击方向可以根据来球是从上到下还是从右到左，敲击对反手弧圈球和不转身有效。练习时注意借力和旋转力量的判断，及时调整球拍的按压角度，同时注意落点。单独练习的话可以对着墙练习，利用墙的反弹球练习正手拦网和反手敲门。如果有服务器就更好了，服务器可以发出各种实战性强的球。一个人练好发球，像两个人打一样，可以充分体验各种球的技术要领，可以让发球者在一段时间内轻松送出中秋，对短时间内掌握技术非常有效，最适合个人练习。抓住以上几点，坚持练习，循序渐进，一定会有效果。
练习长胶技术顺序？
长胶练习第一步？
拿着球拍把乒乓球往上推，好像在控制球的量和手腕的大小，然后在墙上练习推块。长胶九种基本功技术？
9长胶基本技法:拱、刮、弹、擦、刀削面、拉、吸、敲、反带。
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敌进我退:对手拉弧或上旋时，用吸力把球拉到近台。
敌人 美国在我国的存在使我们不安:当对手短挥和摩擦球时，他使用拱，擦和刮，导致相持阶段球的速度和旋转的差异，这破坏了对手 s行动惯性。
敌人疲惫时，我们就打:对方受到干扰后，重心不稳，动作不如原来，就伺机攻击。
敌退我追:要在相持中占上风，就要有连续进攻的思想准备和实际行动。
长胶九种基本功技术？
;在练习长胶演奏时，掌握一定的理论知识对提高长胶技术是很有帮助的。所以把这些爱好者容易记住的技术理论整理出来。希望这些长胶打法公式对所有乒乓球朋友有所帮助。第一，长胶技术
下旋侧搓拱拔毛
向上旋转换档和切割
唐 t转动并轻弹安全带止动器。
向前，快速，阻挡或敲击
高挂切割带和切割弹
重球来挡攻拨。
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短球，快速挥杆，短长角
练习长胶技术顺序？
与反手长胶形成战术组合的九大基本技术:拱、刮、弹、擦、切、拉、吸、敲、反带。
一.建筑
反手下旋球回击时，拍面角度比推块更向后，在上升期和上升中期触球，稳定性更好。在上升过程中触球可以使很大的力度。
二、刮痧
1.上刮:反手下旋回球时，拍面角度略向后，向前时，用手腕触球的右下侧，向右上方发力。最好是在上升中间击球。
2.平刮:当回程不 t转球，中等力碰到球的中间，向前右发力。
3.下刮:回上旋球时(尤其是球不释放或半释放时)，向前向右用力。
第三，反弹
回击下旋时，拍头略向下，当球弹起至最高点时，击打球的中部，用手腕用力向前。
第四，擦
擦和刮是差不多的，但是你要多向侧面用力，用的力要小。回击下旋时，拍面角度大于刮削角度。触摸球的右下侧，轻轻向右侧施力。打击时间是上升期和高点。
五，停
正手下旋回球时，拍面倾斜角略向后，触球右下侧，向前向左发力。敢于面对球。击球时间在上升中期。
第六，拉
回正手下旋长球时，用拉球的动作摩擦球的中间。向上摆动，适度揉搓。打击时间是高点时期。
七、吸力
专业术语叫wai。回旋球时，拍面微微后倾，减少上升期触球的力量。做动作时，要抬起重心和手肘，手要高于来球，俗称两抬一高。
八，敲门
当球可以 不被回击，拍面微微后仰，触球中下部，以削球动作向前推。击球时间的最高点。
九、反向波段
回正手位置旋转的球时，不引拍拉球。摸到球的中间，往上搓，击球的时间就是上升期。