工作压力大怎么减压最好 工作竞争那么大，你是如何释放压力的？

工作压力大怎么减压最好

工作竞争那么大，你是如何释放压力的？

工作竞争那么大，你是如何释放压力的？

一，和家人倾诉。有时候工作压力太大或生活压力太大的时候，会和家人谈谈，虽然家人给不了实际帮助，但言语的鼓励和慰藉，能让人觉得，自己还不孤单，还有人在身后支持你
二，运动。我记得有人说过，绝大多数的烦恼，都可以归咎于你的身体不够健康，你运动量不足。我，深以为然。

工作压力太大，太多想拼命完成却无能为力，想哭却哭不出来，我要怎样适当减压？

缓解职场压力的几个小方法：
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